Ergebnis 211 bis 225 von 1488
-
06.02.2011, 19:08 #211
-
Anzeigen
- Muskelbody.info
- Anzeigen
|
-
06.02.2011, 19:09 #212
-
06.02.2011, 19:14 #213
Ums einschlafen gehts mir ja eigentlich nicht Ansehen ? .
Ich mein halt nur, nach dem Train werd ich nur nen shake trinken und den abendlichen Magerquark und 2 stunden später halt pennen gehn.
Unterbreche ich damit irgendwie die regeneration direkt nach dem Training o.ä. ?
-
06.02.2011, 19:17 #214
ich finds sogar gar nicht so schlecht, weil du dann direkt nach dem training mehr wachstumshormone ausstößt(schlaf). und solange du dem körper genügend eiweiß zuführst, sollte das kein problem sein.
-
06.02.2011, 19:19 #215
Nach dem Training aber auch umbedingt KH's.
-
06.02.2011, 19:26 #216Unterbreche ich damit irgendwie die regeneration direkt nach dem Training o.ä. ?
und jetzt geh trainieren! GEH! GEEEHHH!
-
06.02.2011, 19:29 #217
-
06.02.2011, 19:31 #218
Wüsste nicht wo da das Problem liegen sollte. Manche können dann aber nicht einschlafen weil sie noch zu aufgekratzt sind. Essen solltest du vor dem zu Bett gehen natürlich ganz normal, sprich PWO (falls du einen nimmst) und dann ne feste Mahlzeit. Ggf. noch Nacht-Quark reinknallen, dann sollte das doch kein Thema sein.
-
06.02.2011, 19:33 #219
Ich hau mir gleich danach nen shake und 4 Reiswaffeln mit Pute rein und kurz vorm pennen gehn den Nach-Quark. Mehr geht heut nicht mehr rein... hab schon 3 mal warm gegessen
-
07.02.2011, 23:10 #220
-
08.02.2011, 19:11 #221
Meine Brust TE sah bisher so aus:
BD mit LH
SBD mit KH
Fliegende
Kann ich, um neue Reize zu setzen, einfach das BD und SBD tauschen, oder ist das eher uneffektiv, bzw. hat wenig Sinn?
-
08.02.2011, 19:16 #222
-
08.02.2011, 19:17 #223
-
08.02.2011, 19:18 #224
Naja, ich werde dann ja beim SBD die Wiederholungen mit mehr Gewicht schaffen und beim BD entsprechend weniger Gewicht im Wiederholungsbereich - trotzdem?
-
08.02.2011, 19:22 #225
SBD und BD sind sich halt doch sehr ähnlich. In welchem Wdh. bereich trainierst du denn bisher ?
SBD ist ja auch nur BD mit mehr Delta/Brusteinsatz
Ähnliche Themen
-
Der "geile Frauen" Bilder Thread Teil V
Von robert234 im Forum FunAntworten: 1490Letzter Beitrag: 24.08.2011, 11:31 -
Der "Kleine Fragen, für die sich kein Extra-Thread lohnt"-Thread
Von Padi92 im Forum Sonstige DiskussionenAntworten: 1484Letzter Beitrag: 25.01.2011, 11:39 -
Der "geile Frauen" Bilder Thread Teil IV
Von Guerkchen im Forum FunAntworten: 1478Letzter Beitrag: 17.11.2010, 12:03 -
Der "Alles was mich im Alltag unterbewust oder bewusst nervt" Thread Teil 1
Von Testos im Forum Sonstige DiskussionenAntworten: 91Letzter Beitrag: 16.11.2010, 15:06 -
Der "geile Frauen" Bilder Thread Teil II
Von robert234 im Forum FunAntworten: 1485Letzter Beitrag: 23.02.2009, 11:08
Dehnen nach dem Beintraining
20.11.2024, 22:00 in Training