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  1. #211
    Ansehen ? Zitat von gnu Ansehen ?
    Ich muss mich gleich entscheiden, bitte um eine antwort :>
    Also ich persönlich könnte, fast direkt nach dem Training, jedenfalls nicht einschlafen.

    •   Alt

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      |
       

  2. #212
    es ist besser als gar nicht zu trainieren Ansehen ?
    Gibt Menschen, die daraufhin Probleme mit dem Einschlafen haben, aber andere wiederum schlafen viel besser ein..
    probiers aus Ansehen ?

  3. #213
    Ums einschlafen gehts mir ja eigentlich nicht Ansehen ? .
    Ich mein halt nur, nach dem Train werd ich nur nen shake trinken und den abendlichen Magerquark und 2 stunden später halt pennen gehn.
    Unterbreche ich damit irgendwie die regeneration direkt nach dem Training o.ä. ?

  4. #214
    ich finds sogar gar nicht so schlecht, weil du dann direkt nach dem training mehr wachstumshormone ausstößt(schlaf). und solange du dem körper genügend eiweiß zuführst, sollte das kein problem sein.

  5. #215
    Nach dem Training aber auch umbedingt KH's.

  6. #216
    Unterbreche ich damit irgendwie die regeneration direkt nach dem Training o.ä. ?
    Bessere Regeneration als Schlaf gibts doch gar nicht Ansehen ?
    und jetzt geh trainieren! GEH! GEEEHHH!

  7. #217
    Ansehen ? Zitat von IvanDrago Ansehen ?
    Bessere Regeneration als Schlaf gibts doch gar nicht Ansehen ?
    und jetzt geh trainieren! GEH! GEEEHHH!
    Ansehen ?

  8. #218
    Wüsste nicht wo da das Problem liegen sollte. Manche können dann aber nicht einschlafen weil sie noch zu aufgekratzt sind. Essen solltest du vor dem zu Bett gehen natürlich ganz normal, sprich PWO (falls du einen nimmst) und dann ne feste Mahlzeit. Ggf. noch Nacht-Quark reinknallen, dann sollte das doch kein Thema sein.

  9. #219
    Ich hau mir gleich danach nen shake und 4 Reiswaffeln mit Pute rein und kurz vorm pennen gehn den Nach-Quark. Mehr geht heut nicht mehr rein... hab schon 3 mal warm gegessen

  10. #220
    Ansehen ? Zitat von rv Ansehen ?
    wie kriegt man im Spiel Ice Racer einen Highscore? Ansehen ?
    Alle Levels durchlaufen? Welche Rolle spielt dabei die Zeit?
    Ansehen ? Zitat von kneipi Ansehen ?
    Habs grad mal probiert und ich glaube du musst so schnell wie möglich durchkommen ohne zu crashen. ich komm aber nicht sonderlich weit, solche spiele liegen mir einfach nicht Ansehen ?

    edit: und evtl noch paar stunts oder so machen ^^
    Ansehen ? Zitat von rv Ansehen ?
    nee das kanns nicht sein, bei den beiden Highscores ist auch nur eine Spieldauer von wenigen Sekunden angegeben. Da muss es einen Trick geben (der Spielstand wird offenbar auch nicht gespeichert).

    Mit Stunts kann ich dienen, wenn kunstvolles Überschlagen und Auftreffen auf einer Eisspitze dazuzählt Ansehen ?
    Hat denn keiner Lust, dem Rätsel auf die Spur zu kommen?

  11. #221
    Meine Brust TE sah bisher so aus:

    BD mit LH
    SBD mit KH
    Fliegende

    Kann ich, um neue Reize zu setzen, einfach das BD und SBD tauschen, oder ist das eher uneffektiv, bzw. hat wenig Sinn?

  12. #222
    Ansehen ? Zitat von Marcel121 Ansehen ?
    Meine Brust TE sah bisher so aus:

    BD mit LH
    SBD mit KH
    Fliegende

    Kann ich, um neue Reize zu setzen, einfach das BD und SBD tauschen, oder ist das eher uneffektiv, bzw. hat wenig Sinn?
    Der Effekt wird wohl vernachlässigbar sein. Ich denke mal es bringt mehr, in einem anderen Wdh./Satzbereich zu arbeiten.

  13. #223
    Ansehen ? Zitat von rv Ansehen ?
    Hat denn keiner Lust, dem Rätsel auf die Spur zu kommen?
    Nö, keiner. Ansehen ?

  14. #224
    Naja, ich werde dann ja beim SBD die Wiederholungen mit mehr Gewicht schaffen und beim BD entsprechend weniger Gewicht im Wiederholungsbereich - trotzdem?

  15. #225
    SBD und BD sind sich halt doch sehr ähnlich. In welchem Wdh. bereich trainierst du denn bisher ?
    SBD ist ja auch nur BD mit mehr Delta/Brusteinsatz

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