Der "Kleine Fragen, für die sich kein Extra-Thread lohnt"-Thread Teil 2

[Lucifer]

Ist instant-Brühe eig. empfehlenswert?
(hab so'n Gläschen hier stehen mit verhältnismäßig hohem Anteil an gesättigten Fetten!? ) :shocked:

Wie Kohlmann sagt: wenn du das ganze Glas verwendest in einem Vorgang, dann würde ich es mit einrechnen. Ansehen ? (und Gedanken machen).

[djyomen]

Am 16. oder am 17. zur FIBO ?
Kriegt man Karten auch beim Eingang oder muss man die vorbestellen?

[Vespa]

Am 16. oder am 17. zur FIBO ?
Kriegt man Karten auch beim Eingang oder muss man die vorbestellen?

Am Eingang! Kein Problem!

[Marcel121]

Ist es nun positiv oder negativ Vitamin C vor und nach dem Training zu nehmen?

Gibt es viele geteilte Meinungen drüber. Ansehen ?

[Topse_12]

ich hab diese woche wieder mit joggen angefangen (Dienstag und heute). hatte immer nach ca ner viertel stunde schmerzen im unteren Wirbelsäulenbereich beim auftreten. wie ein leichter druck, aber unangenehm.
Rolle ich falsch ab?
hab ich scheiß schuhe?

[siccer]

heyy muss heute daheim pumem da das studio heute geschlossen hat wegen Umbau -.-
so ich macj GK mit diesen Übungen:

4 Sätze KB´s
3 Sätze Klimmis breit
3 Sätze KH
3 SÄtze KH BD
2 Sätze Überzüge
2 Sätze Schulerdrücken KH
2 Sätze French Presse
2 Sätze SZ Kabelcurls stehend


soo zu verfügung hab ich:
SZ stange
2 Kh´s jeweils 10 KG kann aber die gewichte auf die andere schrauben..

also ich hab mir gedacht:

Rücken:
3 Sätze LH rudern gaanz langasm
3 SätzeKreuzheben auch ganz sloow

Bizeps:
2 Säte KZ curls

Trizeps
2 Sätze Trizepsdrücken KH

Schuter:
2 Sätze Schutlerdrücken oder Seitheben

Brust:
Liegestützen im SS mit Fliegende 3 Sätze oder 4??

Nacken:
Shrugs

Beine:
4 Sätze KB´s



alles in Zeitlupe Ansehen ?

wäre das ok?
weil sonst kann ich erst mittwoch wieder trainieren...

[Marcel121]

Ist es nun positiv oder negativ Vitamin C vor und nach dem Training zu nehmen?

Gibt es viele geteilte Meinungen drüber. Ansehen ?

Habe Ansehen ? mal einen Thread dazu eröffnet, falls es jemanden ebenfalls interessiert.

[Lucifer]

Gibt es viele geteilte Meinungen drüber. Ansehen ?

Du, das wird sich auch nicht mit deiner Frage und einer eventuellen Antwort ändern. Ansehen ?

[siccer]

heyy muss heute daheim pumem da das studio heute geschlossen hat wegen Umbau -.-
so ich macj GK mit diesen Übungen:

4 Sätze KB´s
3 Sätze Klimmis breit
3 Sätze KH
3 SÄtze KH BD
2 Sätze Überzüge
2 Sätze Schulerdrücken KH
2 Sätze French Presse
2 Sätze SZ Kabelcurls stehend


soo zu verfügung hab ich:
SZ stange
2 Kh´s jeweils 10 KG kann aber die gewichte auf die andere schrauben..

also ich hab mir gedacht:

Rücken:
3 Sätze LH rudern gaanz langasm
3 SätzeKreuzheben auch ganz sloow

Bizeps:
2 Säte KZ curls

Trizeps
2 Sätze Trizepsdrücken KH

Schuter:
2 Sätze Schutlerdrücken oder Seitheben

Brust:
Liegestützen im SS mit Fliegende 3 Sätze oder 4??

Nacken:
Shrugs

Beine:
4 Sätze KB´s



alles in Zeitlupe Ansehen ?

wäre das ok?
weil sonst kann ich erst mittwoch wieder trainieren...

Ansehen ? Ansehen ? Ansehen ? will antwort Ansehen ? Ansehen ?

[Germania]

Kinder die was wollen....

Ob du jetzt, sagen wir mal 2 Trainingseinheiten bis Mittwoch, 3 oder 4 Sätze Liegestütze machst ist jawohl mal sowas von scheiß egal.
Mach halt 3 Sätze und wenn du noch fit bist noch nen vierten oder fünften wenn du lustig bist...
Meinste da hat jetzt jemand Bock deine Lebensgeschichte zu lesen damit du 2x damit trainierst? Sieht so überflogen ganz gut aus, und wenns nicht 110% optimal ist, wirste schon nicht im katabolen Loch krepieren.

[siccer]

ist keine Lebensgeschichte Ansehen ?
jaa gutt dann mach ichs soo wie drauf bin Ansehen ?
vllt noch Liegestütze SS mit Überzüge...
jaa bis mittwoch...is noch lang Ansehen ?

[mmma]

Wadendrücken(an der Beinpresse): 3*10
Wadenheben: 3*10
Klimmzüge: 3*10
Langhantelrudern: 3*10
Kurzhantelrudern: 2*10
Kreuzheben: 3*10
Schulterdrücken: 3*10
Seitheben: 3*10
Shrugs: 3*10
Tizepsdrücken überkopf: 3*10
Dips: 3*10

Normalerweise ist das meine Trainingseinheit, die morgen an der Reihe wäre, da ich aber weniger Zeit als sonst habe wollte ich das Training einschränken für morgen auf folgendes :

Wadenheben: 3*10
Klimmzüge: 3*10
Langhantelrudern: 3*10
Kreuzheben: 3*10
Schulterdrücken: 3*10
Dips: 3*10

Wäre das so okay? vielen dank im vorraus Ansehen ?

[Arnie2k9]

Jo passt, wenn dann noch die Zeit passt, kannst du ja eine Übung drauf legen

[stephang]

warum beginnst du dein training mit wadenheben?

[mmma]

Ich weiss, dass die Waden nur ein kleiner Muskel sind aber ich vergleiche das Wadentraining auch wenn es keinesfalls so hart ist mit dem Beintraining, setze es deshalb an den Anfang. Habe es auch schonmal ans Ende gesetzt, aber am Anfang passt es mir einfach besser.