Der "Kleine Fragen, für die sich kein Extra-Thread lohnt"-Thread Teil 2

[siccer]

joaa der hat 0,6 gramm KH´s und 1,3g Fett pro 20 gramm.

[Marcel121]

joaa der hat 0,6 gramm KH´s und 1,3g Fett pro 20 gramm.

Das sind 6,5g Fett auf 100g, was ich als recht viel erachte.

Da gibt es bessere Alternativen. Mein Hüttenkäse hat z.B nur 2,2g Fett auf 100g.

[Lucifer]

Immer rein mit dem Käse! Mein Mozzarella hat 19g Fett auf 100g - wayne ^^

[Marcel121]

Mein Mozzarella hat 19g Fett auf 100g - wayne ^^

Du und dein Kollege "Stoffwechsel" seid auch kein Maßstab für Ernährungsfragen. Ansehen ?

[Lucifer]

Du und dein Kollege "Stoffwechsel" seid auch kein Maßstab für Ernährungsfragen. Ansehen ?

Boah da krieg ich wieder Bock auf Stullen mit fingerdickem Butteraufstrich ^^ wie früher. Ansehen ? Ansehen ?

[danni84]

Du könntest vermutlich Butter pur essen und morgens 2 liter Frittenfett trinken, man würds dir net ansehen Ansehen ?

[nurb]

Du könntest vermutlich Butter pur essen und morgens 2 liter Frittenfett trinken, man würds dir net ansehen Ansehen ?

Lu, willst du dir etwas Geld verdienen ?
Steigen bestimmt mehr Leute mit ein : D

[Lucifer]

Lu, willst du dir etwas Geld verdienen ?
Steigen bestimmt mehr Leute mit ein : D

Ansehen ? Ansehen ?

[Topse_12]

beim aldi gibts doch auch kernige. da hol ich immer beide.

[Marcel121]

beim aldi gibts doch auch kernige.

Ich nehme an, Aldi Süd?

[Ivero]

Wieso sind KB und KH so elementar in einem Trainingsplan?
Klar sind das top Übungen, aber wieso "besser" als andere?

[ependinom]

maach mal kreuzheben oder zum vergleich diese maschine fuer den unteren ruecken ...

[Guerkchen]

KH & KB sind Grundübungen - dabei wird nicht nur ein Muskel isoliert trainiert (wie z.B. an der Rückenmaschine der Rückenstrecker), sondern (fast) der ganze Körper.

[MarvinP]

Wie Epe schon gesagt hat: Diese Übungen sind viel intensiver.
KB und KH sind Grundübungen (Mehrgelenksübungen), weshalb auf ihnen im Normalfall ein TP aufgebaut sein sollte (siehe Dirks Thread dazu).
Weiterhin tragen diese Übungen zu einer "funktionierenden" Muskelmasse bei.
Jemand der nur Butterfly, Bizepscurl und Trizepsdrücken macht, wird bspw. im Armdrücken nicht so gut sein, wie jemand der Bankdrücken, Rudern usw. macht.
Denn um Kraft außerhalb des Studios zu haben (eben nicht nur bei einzelnen Übungen) ist die Koordination (im weitesten Sinne die Zusammenarbeit) zwischen den Muskeln von großer Bedeutung.
Nehmen wir als Beispiel mal Manuel Neuer: Der ist total hager, hat aber eine unglaubliche Schnellkraft und wir wahrscheinlich auch im Bankdrücken besser sein als viele hier, trotz seiner "geringeren Muskelmasse".
(Ich weiß der Vergleich hinkt etwas, trotzdem sollte klar geworden sein, was ich meine).
Um nochmal aufs Armdrücken zurückzukommen.
Ich besiege fast jeden im Armdrücken (auf Partys), obwohl Leute viel mehr Muskelmasse haben.
Manche bezeichnen dieses Phänomen auch als "Grundkraft"...

[ependinom]

kenn ich auch, irgendwie werd ich immer von schwaecheren geschlagen

aber dafuer sehe ich geil aus