Was haltet ihr von dem Plan?

[Schmali]

da sind nur lauter vollidiotendrinne, die meinen sie wären was besseres, und müssen gleich immer beleidigend werden, das Forum kann man vergessen.

made my day xD

[Lucifer]

Also, ich halte Kniebeugen nicht für soooo wichtig, wenn man bei den Anderen Übungen ordentlich reinhaut. Es geht auch ohne, aber Kniebeugen sind eben ein Klassiker. Genauso gut kann man nicht sagen, dass KH-Rudern kacke ist im Vergleich zu LH-Rudern. Sind halt zwei unterschiedliche Übungen - aber beide je nach Ausführung zielführend.

[ependinom]

ich hab auch noch nich lh rudern gemacht