Der Muskel-Schnappschuss-Bilder-Thread Teil II

[MagicDave]

sehr starke form! echt anstrebenswert.

[Chaser]

Defi gefällt. Ansehen ?

[Patta90]

Geil, Ele! Ansehen ? Bizeps sieht auch schon gut geripped aus. Aber wie Klitsche sagte: Da geht noch was! Ansehen ? Viel Erfolg weiterhin!

[MPB]

Sieht top aus Alex Ansehen ?

[ele aKa aLex]

Komplette Bildersaison gibts wie gtesagt Freitag wieder... wollte eig. keine schnappis machen aber nachdem hier so lange nichts mehr ot gepostet wurde Ansehen ?

Danke jungs. Au ja Patta das ist vollkommen richtig.!

[legendkiller]

epe du hast den körper den ich erreichen will *_*

Wie lange bist du nochmal am eisen?

[Hoffmann]

Echt klasse Form Alex, wenn ich bedenke dass wir gleich groß sind und das Gewicht auch nicht sehr viel voneinander abweicht, ich mich dann aber betrachte und mir danach deine Bilder hier angucke werde ich richtig neidisch Ansehen ?

[ele aKa aLex]

Mit 16 habe ich angefangen, dann habe ich gut 3 Jahre am Stück trainiert bis ich zur Bw gekommen bin. Bei der Bw habe ich 6 Monate garnicht traniert und dann waren es mal 2 Monate wieder Pause, mal 1 Monate wieder Pause -> also ein ständiges hick hack. Im Juli/August letztes Jahr habe ich wieder regelmäsiger angefangen bis ich im November unterbrochen wurde durch ne häftige Grippe und die Prüfungen und jetzt seit Januar wieder voll und ganz dabei.

Hoffmann... neidisch, naja, schaff was und du kannst es auch soweit bringen. Bedenke aber ich bin 3 Jahre älter und diese drei Jahre machen auch einen Unterschied. Ich finde der Muskel gewinnt mit dem Alter auch an "Reife" und eine ganz andere "Qualität"!

Ich hab die Bilder von früher, bevor ich angefangen habe, leider noch nicht gefunden...

[robert234]

@stephang: Die Einlagen können natürlich auch so gefertigt werden, daß sie zusätzlich zu den Fußfehlstellungen auch den einen cm Beinlängendifferenz mit ausgleichen. Das bietet sich im Zuge der Neuanfertigung ja an. Davon, daß Leute die vom Fach sind sich um alles gewissenhaft kümmern, nimm Abschied. Ansehen ?

[AlerioN]

Wieso epe? oO

[Lucifer]

epe du hast den körper den ich erreichen will *_*

Wie lange bist du nochmal am eisen?

Epe hat hier schon ewig nimmer gepostet Ansehen ?

@Alex - Tja, Top, da kann man echt nix sagen. Find die Bauchpartie hammer! Ansehen ?

[bballpro]

Wieso epe? oO

meint wohl alex aka ele acapulco elex whatever Ansehen ?

[wholetrain]

Toll, nach so einer Super-Form darf ich jetzt mein Problembauch posten. Den letzten Monat gab's 3-4 mal die Woche Fast-Food und ich hatte keine einzige TE im Februar. Das ganze Fast-Food ist dann natürlich auch irgendwo geblieben, und zwar am Bauch. Mit dem Rest meines Körpers bin ich sonst soweit eigentlich zufrieden, auch wenn's auf dem Bild nicht so aussieht ( liegt aber daran, dass nichts angespannt ist) , einziges Problem ist wie gesagt nur der Bauch. Wollte bis Ende Mai eigentlich wieder eine recht ansehnliche Figur haben, wie viel sollte ungefähr runter und welche Tipps und Tricks hättet ihr für mich?

[Massefreak1]

... die aber unterschiedlich ausgeprägt sein kann. und auf dem foto sah es nach einer relativ starken achsenabweichung aus

ich hab z.b. eine relativ kleine, weil mein rechtes bein 1cm kürzer ist, was sich eben bis zum schultergürtel hoch zieht

bei mir ist es auch aufgrund einer beinverkürzung, 0,5cm also fast nichts aber trotzdem ist deutlich zu sehen das meine linke schulter tiefer ist wie die rechte... fällt keinem menschen auf aber wenn man es weiss sieht man es.^^

[MPB]

Welche Tips?

Fast Food weglassen, und entweder mehr trainieren, oder, wenn das Training schon optimal ist, das Essen ein wenig runterfahren.