Der Muskel-Schnappschuss-Bilder-Thread Teil II

[Chaser]

Schick schick, Proportionen stimmen richtig gut. Aber du hast das selbe Problem wie ich: 2, 3 kg zu viel Fett am Bauch ^^

Hä? Da is nix zu viel...^^

[Vespa]

Sauber Patta!!! Find ich echt gut so!

[Bigpapa]

@ELE super form schaut klasse.
Wenn ich deine Bilder sehe freue ich mich immer das ich nicht der einzige bin der bald keine Harre mehr auf dem Kopp hat Ansehen ?

[Massefreak1]

@ELE super form schaut klasse.
Wenn ich deine Bilder sehe freue ich mich immer das ich nicht der einzige bin der bald keine Harre mehr auf dem Kopp hat Ansehen ?

hahaha jedes mal kommt noch was negatives zu den bildern entweder wegen akne, jetzt das... konzentriert euch doch einfach auf das wesentliche.^^

[Chaser]

hahaha jedes mal kommt noch was negatives zu den bildern entweder wegen akne, jetzt das... konzentriert euch doch einfach auf das wesentliche.^^

Das ist der Neid. Ansehen ?

[Patta90]

Ich danke euch Leute. Das Einzige, was mich bei dieser Pose stört sind meine Ärmel. Die kommen total dünn rüber.

Ele's Schulter-/Armpartie kommt mittlerweile richtig genial zur Geltung. Super Defi. Hätte ich vorher gar nicht erwartet, ich dachte, da bleibt weniger übrig - aber falsch gedacht.

Echt saubere Arbeit, Alex!

Ich bin gespannt, was bei mir hängen bleibt nächsten Monat.

[Rinchar]

Wie lange hast du vor zu diäten Patta? hast du dir ein Endgewicht als Ziel gesetzt, oder eine bestimmte Zeit?
Oder gehst du einfach nach dem Spiegelbild?

[Chaser]

Die sind net zu dünn.^^ Und wenn doch: Curl hat mehr. Ansehen ?

[Patta90]

Angepeilt sind so die 80-85kg.

Je nachdem, wie das Spiegelbild bei den 85kg ausschauen wird, aber 5kg weniger auf jeden Fall.
Sollte ich damit schon zufrieden sein, dann geht's erstmal 2 Wochen ans Ausruhen, und an's (Defi) Halten und wenn ich wieder Bock habe in einen vernünftigen Aufbau.

Chase, ich curl schon wie ein Verrückter. Ansehen ? Vorher recht niedriges Volumen mal hohe Wdh., mal niedrige Wdh.-Zahlen. Momentan arbeite ich bei den Ärmerln viel mit Reduktionssätzen, das haut gut rein. Abwarten, ob da noch was kommt.

[Chaser]

Na dann will ich auch mal... beschissenste Form seit ever. Null Lat, dünne Ärmel.... Lediglich Rückenstrecker und Schultern reißen das noch bissel raus....

[Rinchar]

Schultern und Rückenstrecker sind mir auch sofort ins Auge gesprungen. Ansehen ?
Machst du denn zurzeit überhaupt Isos für die Arme?

[Chaser]

Jo, je ~3 Sätze. Allerdings kann ich da gut Gewicht bewegen, es geht also voran. Irgendwann müssen die auch mal wachsen. Dass der Lat momentan so sparsam ausschaut, kann ich mir nicht erklären.... den mach ich mit Klimmzügen momentan so platt...

[Rinchar]

Naja, ist ja auch 'ne Doppelbizepspose, die bei dir aber eher Doppelschulterpose heißen müsste, weil die Schultern doppelt so dick sind wie der Bizeps. Ansehen ?
Du brauchst doch nur 'nen ordentlichen Latspread hinzulegen, dann siehste dass der Lat nicht sparsam ausschaut. Ansehen ?

[Chaser]

Naja.... ich weiß schon, warum ich den eben net gepostet hab... aber was solls:

[Rinchar]

Hmm, vielleicht einfach nur schlecht geposed? Der Lat kann ja nicht einfach so verschwunden sein. Ansehen ?