Frage zu Kreatin-Kur

[ME-XIM1.]

Hi Leute!

Mich würd mal interessieren wie lange man ungefähr vorher Trenieren sollte bevor es sich lohnt eine Kreatin-Kur anzufangen. Ist es besser wenn man sich schon so auf einem gewissen Nivo befindet (Masse oder größe der Muskeln) damit es sich lohnt oder bringt es auch schon was wenn man erst so 5-6 Monate treniert?

Worauf ich hinaus will is es ratsam das Anfänger schon nach knapp 6 Monaten Kreatin nehmen auch wenn die Erfolge im Training schon gut sind oder sollten sie lieber erst mal ohne weiter machen.

Besten Dank im voraus für eure Komentare.

Mfg ME-XIM1.

[°HC°]

schau dir smertin an!

[jürgen]

Ich finde, man sollte so lange wie möglich ohne Hilfsmittelchen trainieren.
Wenn Du dann trotz optimaler Ernährung und Training über -sagen wir mal- mehrere Wochen stagnierst und Ernährungs- und Trainingsfehler auszuschließen sind, dann kannst Du es mal mit einer Krea-Kur versuchen.