Butterfly oder Flys Kurzhantel?

[Rosario]

Die Muskeln gewöhnen sich mit der Zeit an die Belastungen.
Für deinen Kollegen war es das erste Mal Bankdrücken, also ein völlig neuer Reiz und dementsprechend hatte er auch Muskelkater.

also ist es normal das ich kein schmerz mehr in den muskeln spüre? ist ja auch beim ausführen der übungen so das ich meine brust nicht spüre, normal?

[ependinom]

alter es kommt mit der zeit das muskelgefuehl

[Marcel121]

also ist es normal das ich kein schmerz mehr in den muskeln spüre? ist ja auch beim ausführen der übungen so das ich meine brust nicht spüre, normal?

Ja, dass man nach einiger Zeit keinen, oder nur noch wenig Muskelkater bekommt, ist aus dem Aspekt den ich vorher genannt habe normal.

Beim Trainig selbst solltest du den Muskel aber schon spüren.

[Rosario]

ja genau das meint ich bzw kommt mir komisch vor das ich beim trainieren keine shcmerzen mehr inna brust spürre..

[ependinom]

dann lern die ausfuehrung und lass deinen trizeps aufholen