Fitness-Studio Anfang...unangenehm?

[Germania]

Ok hab da heute mal angerufen und die haben mir ziemlich patzig geantwortet als ich gefragt habe ob ich auch mit dem Ziel Muskel auf zu bauen mich dort anmelden könnte

Der Mann meinte dann:

Nein, das geht auf keinen Fall! Wir haben mit Bodybuildern nur schlechte erfahrungen weil die sich meistens unter aller Sau benehmen..

als ich dann meinte das nicht das Ziel habe ein Professioneller Bodybuilder zu werden hat er mich unterbrochen und gesagt das mein Ziel nicht deren Clienté entsprechen würde und das er jetz los müsste

dann hat er aufgelegt

Alter Da fällt mir echt nix mehr ein...

[Nigerider]

Ja ich finds auch sehr schade, jetz muss ich wohl in eins gehen was weiter weg is^^

aber mal was anderes (wollte jetz keinen neuen Thread aufmachen)

könnt ihr euch noch an euren ersten Tag erinnern?

ich meine ich werde ja bestimmt nach dem ersten Training den Muskelkater meines Lebens am nächsten Morgen haben...

habt ihr dann estmal ne woche pause gemacht?

[bballpro]

einfach bis er weg bzw. nur noch leicht spürbar war

[MarvinP]

Ich bin wie ein Wilder direkt wieder ins Studio gerannt, teilweise auch zweimal am Tag.

[IvanDrago]

Ja ich finds auch sehr schade, jetz muss ich wohl in eins gehen was weiter weg is^^

aber mal was anderes (wollte jetz keinen neuen Thread aufmachen)

könnt ihr euch noch an euren ersten Tag erinnern?

ich meine ich werde ja bestimmt nach dem ersten Training den Muskelkater meines Lebens am nächsten Morgen haben...

habt ihr dann estmal ne woche pause gemacht?

Ich hatte vorher schon trainiert und hab bei der Einweisung nur meine Augen verdreht. Obwohl der Trainer wusste, dass ich kein Anfänger bin und viel Sport mache, hat er mir den reinsten Anfängerplan gegeben. Beim Training darauf habe ich auch gleich den Gerätebereich verlassen und war im roten Bereich (freie Gewichte), mit eigenem Plan, auch wenn ich heute weiß, dass der nicht so gut war...besser als der empfohlene war er jedenfalls

[Nigerider]

Ich hatte vorher schon trainiert und hab bei der Einweisung nur meine Augen verdreht. Obwohl der Trainer wusste, dass ich kein Anfänger bin und viel Sport mache, hat er mir den reinsten Anfängerplan gegeben. Beim Training darauf habe ich auch gleich den Gerätebereich verlassen und war im roten Bereich (freie Gewichte), mit eigenem Plan, auch wenn ich heute weiß, dass der nicht so gut war...besser als der empfohlene war er jedenfalls

hi...darf man fragen wo du Trainierst?
ist es eine Kette so wie Mc Fit oder ein Privates Studio ?

[robert234]

In einem über hundert Jahre alten Haus fällt LH runter schmeißen aus. Sonst sind alle 4 Mietparteien ganz schnell oben bei mir auf dem Boden, wenn die 100 Kilo runter knallen.^^

Oder Du bei ihnen unten.

[IvanDrago]

McFit, daher auch die Bereiche
grün (Geräte), gelb (Geräte für "Fortgeschrittene"), rot (freie Gewichte), blau (Cardio)

ich hab mich aber schon abgemeldet und geh nur noch so lange dahin bis der Vertrag ausgelaufen ist, danach melde ich mich nicht mehr im Studio an, hab andere Pläne


gegen McFit kann ich aber so nichts sagen, wenn jemand keine Kurse möchte (auch wenn einige ganz cool sind), und wenig zahlen möchte, hat so optimale Trainingsmöglichkeiten und das rund um die Uhr
Vor allem für Karteileichen ist McFit zu empfehlen, da so Geld gespart wird

[Nigerider]

achsoo okay

aber ich werde einfach nicht schlau aus meiner Suche

wenn ich jetz Muskeln aufbauen will muss ich ja mehr Kalorien zu mir nehmen als nötig wäre..aber werde ich dadurch nicht gleichzeitig total Fett nach einer gewissen Zeit und Muss erstmal eine Diät machen damit man was sieht?

hoffe ihr seid nicht sauer das ich hier so mit Fragen um mich ballere aber in der Suche hab ich nicht konkret das gefunden was ich suchte ( oder ich bin einfach zu doof )

ihr habt mir auf jedenfall schon sehr geholfen ^^

[robert234]

wenn ich jetz Muskeln aufbauen will muss ich ja mehr Kalorien zu mir nehmen als nötig wäre

Nein, theoretisch müßtest Du nicht mehr Kalorien als nötig zu Dir nehmen, sondern genau so viele, wie Du für den Erhalt vorhandener und den Aufbau zusätzlicher Masse brauchst. Praktisch ist das aber kaum punktgenau hinzubekommen, darum rechnet man das etwas großzügiger, auch wenn man damit in Kauf nimmt, daß es etwas zuviel ist.

Damit wird man AUCH etwas Körperfett aufbauen, aber eben nur in überschaubarem Maße, ansonsten ist die Kalorienmenge eben zu hoch gewählt und muß reduziert werden.