Zu welchen Zeiten trainieren

[Kilian76]

Gibt es bestimmt Zeiten, an denen es am sinnvollsten ist zu trainieren? Oder ist es wurscht, ob man jetzt Abends, Mittags, Morgens trainiert?

Ich trainiere 3 x in der Woche immer so zwischen 16.00 - 18.00

[moralConduct]

So wie es für dich am besten ist... Weniger denken, mehr pumpen!

[danni84]

Je nach persönlichem Empfinden, wenns dir am besten passt geh trainieren, auch wenns 3 Uhr nachts wär.

[Kilian76]

Kennst du jemanden der nachts trainiert?

[moralConduct]

Kennst du jemanden der nachts trainiert?

Wenn du nur mal an die Fabrikarbeiter denkst, die zu unterschiedlichen Schichten arbeiten, wirst du feststellen, dass die teilweise nur nachts trainieren können.

[danni84]

Und falls jetzt wieder die Sache mit Leistungskurve usw. kommt:
Einerseits ist diese bei jedem unterschiedlich und zweitens halte ich evtl. Auftretende Effekte dadurch, vorallem im Hobbybereich, für vernachlässigbar.

[tm236]

da ich selber Schichtarbeite, trainiere ich öffters mal Nachts...

Genug Schlaf und ein geregeltes Leben, gilt auch da.

Ich für mich persönlich befinde es macht keinen Unterschied zu welcher Zeit man trainiert.
Es bringt nichts wenn du übermüdet bist, krank etc...

[Kilian76]

Ok, haben Studios denn auch um 2.00 morgens noch auf zB?
Naja, mir soll es egal sein, ich trainiere auf unserem Dachboden, dort steht alles was ich brauche.

[Marcel121]

Ok, haben Studios denn auch um 2.00 morgens noch auf zB?

McFit z.B hat 24/7 auf.

[tm236]

unseres hat auch 24h auf an 365 Tagen, kommt man mit speziellem Patch rein.

[robert234]

Ich komme am Vormittag ab ca. 10 Uhr oder nachmittags gegen 17 Uhr am besten klar, wann es bei Dir am besten von der Hand geht, mußt Du einfach probieren.

[Lucifer]

War letztens gegen 4 Uhr im Gym

[Dirk_39]

Das ist total individuell:


habe selber jahrelang in der Wechselschicht gearbeitet und dabei festgestellt, daß ich morgens gar nicht gut aus dem Quark kam, dafür aber abends richtig Gas geben konnte! Ich habe mir sogar die TP´s dafür zusammengestellt^^

[MarvinP]

Ich trainiere am liebsten Abends.
Das Studio ist leerer und ich hab die wichtigen Dinge wie Schule aus dem Kopf.
Nach dem Training schnell noch einen Quarkmilchshake, ein paar Nüsse und ab gehts in die Koje und ich kann nach dem allabendlichen Telefonat sehr gut einschlafen.

[Clubbingman]

Das ist ne Sache die man ausprobieren sollte, ich trainiere auch abends hab da irgendwie am meisten Power ...