Schmerzen im Unterarm nach Curls

[WomanOrMachine]

Nach der letzten SZ-Curls-TE hatte ich Schmerzen im Unterarm, und zwar nicht beim Curlen selbst, sondern nach dem Absetzen der Hantel. Schmerz sitzt im hinteren Bereich des Unterarms, also an der Handflächenseite. Bei den KH-Curls ist der Schmerz auch da, aber nicht so arg wie bei den SZ-Curls.

Soll ich jetzt weiter curlen, mit niedrigem Gewicht oder Curls erstmal ganz rauslassen? Woher kommt der Schmerz und wie kann ich ihn in Zukunft vermeiden?

[moralConduct]

Probier's mal mit Scottcurls auf der Schrägbank Bei mir tritt das auf, wenn meine Griffkraft weg ist bspw., wenn ich Bizeps nach KH mache...

[WomanOrMachine]

Probier's mal mit Scottcurls auf der Schrägbank Bei mir tritt das auf, wenn meine Griffkraft weg ist bspw., wenn ich Bizeps nach KH mache...

Geht nicht --> Homegym

[moralConduct]

Wie machst du dann Schrägbankdrücken?



(mit / ohne Einrollen der Hantel unnötig - geht nur um den Aufbau)

[pouz]

Nach der letzten SZ-Curls-TE hatte ich Schmerzen im Unterarm, und zwar nicht beim Curlen selbst, sondern nach dem Absetzen der Hantel. Schmerz sitzt im hinteren Bereich des Unterarms, also an der Handflächenseite. Bei den KH-Curls ist der Schmerz auch da, aber nicht so arg wie bei den SZ-Curls.

Soll ich jetzt weiter curlen, mit niedrigem Gewicht oder Curls erstmal ganz rauslassen? Woher kommt der Schmerz und wie kann ich ihn in Zukunft vermeiden?

leichte Sehnenscheideentzündung/reizung? (Achtung Laienferndiagnose)
eigentlich sollte der Winkel der SZ-Stange dagegen wirken. Eine Pause lässt die Entzündung, falls es eine ist, sicher abklingen.

[WomanOrMachine]

Wie machst du dann Schrägbankdrücken?

Ja, auf der Schrägbank?

[moralConduct]

Ja, auf der Schrägbank?

Dann scroll nochmal hoch

[WomanOrMachine]

Meinst du so? oO

http://www.youtube.com/watch?v=TLi1DMja5II

[Prop Dylan]

Und wieso kannst du dann keine Scottcurls an der Schrägbank machen?

Edit: zu spät...

[moralConduct]

Korrekt, genau so... Perfekte Isolation des Bizeps im Gegensatz zu KH-/SZ-Curls

[WomanOrMachine]

Moral, du bist mein Held - Danke!

[pouz]

Moral, du bist mein Held - Danke!

Bitte nehme auch Bezug auf meine Aussage, wenn ich mir schon die Mühe mache oder kannst du das ausschließen?

[moralConduct]

Moral, du bist mein Held - Danke!

Ist ja nicht das erste Mal, dass du das sagst...

[WomanOrMachine]

Bitte nehme auch Bezug auf meine Aussage, wenn ich mir schon die Mühe mache oder kannst du das ausschließen?

Wie soll ich das bitte ausschließen können?

[pouz]

Wie soll ich das bitte ausschließen können?

Symptome checken:
- ziehender Schmerz bei Belastung
- Druckschmerz