Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil VI

[j3n]

2 VK-Brote mit ca. 100g körnigem Frischkäse, 4 Scheiben Putenbrust und Tomate, danach noch etwas Gurke (das Gemüse, nicht unser Guerkchen)

[szhantel]

Spiegeleier, Pellkartoffeln, Kräuterquark. Dat nenn ich anabol!

[DerZukunftsBody]

Vom Chinesen:

Gebackendes Hähnchen (ca. 1kg)
Reis
gemischtes Gemüse
Soße

500ml Mezzo Mix

[szhantel]

220 g Eiweiss auf einmal? Mahlzeit...

[DerZukunftsBody]

Hehe

gerade ein Shake: (Boah sehr dickflüssig gewesen, aber egal)

100g Haferflocken
500ml Milch
500g MQ
2,5Bananen

[DerZukunftsBody]

1,5kg Magerquark

[Lionel Hutz]

1,5kg Magerquark

[Kkay]

250g Magerquark+25g Himbeeren.

[Häschen]

Eine Orange

[legendkiller]

350g Pute mit Mais :P

[stephang]

lohnt nicht zu kommentieren, ist standart bei ihm

[Lucifer]

Zukunftsbody - du gibst generell wohl nicht viel auf eine mit Omega3-Fettsäuren gedeckte Ernährung, kann das sein?

[DerZukunftsBody]

Zukunftsbody - du gibst generell wohl nicht viel auf eine mit Omega3-Fettsäuren gedeckte Ernährung, kann das sein?

Wie kommst Du darauf, Lu?

[Topse_12]

mal kurz offtopic:

welche Haferflocken esst ihr immer? Also ich meine es gibt ja feine und kernige?...(ich nehm beide) Nährwerte sind ja gleich. Nur mal interesse halber.

und on topic:

vor guten anderthalb stunden:

200gr Hähnchen-Minutensteaks und 100gr nudeln dazu ne soße aus Tomatenmark und milch mit zwiebeln und pilzen....

[Lucifer]

Wie kommst Du darauf, Lu?

Naja, in deiner Ernährung seh ich davon selten was bis goarnix ^^ oder ich habs einfach übersehen. Wieviel g Fett führst du dir denn so pro Tag Pi mal Daumen zu?