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04.02.2011, 00:05 #526
Gibt schon welche, die sich Ferkelstarter - also Aufzuchtfutter für Schweine - für den Sport reinjubeln. Gibt diesbezüglich in einschlägigen Foren sogar seitenlange Threads
btw. wie wärs damit:
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04.02.2011, 00:16 #527
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04.02.2011, 07:49 #528
140g Haferflocken, 450g Milch alles in einen Topf und aufkochen und hinterher einen Apfel dazu und fertig ist das Frühstück
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04.02.2011, 10:55 #529
4VK Toasts mit Pute
250ml Milch
1Banane
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04.02.2011, 14:15 #530
Marmorkuchen
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04.02.2011, 14:17 #531
100g Haferflocken
250 Magerquiark
500 Milch
Süßstoff
Schokopulver
MIXAAAAAAAAAA
= schönen Shake zum aufstehn
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04.02.2011, 14:19 #532
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04.02.2011, 15:26 #533
250g Naturjoghurt
1 Apfel
1 Kiwi
25g Mandeln
1 Kaffee
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04.02.2011, 15:31 #534
Seh gerade das Magerquark viel mehr Eiweiß und weniger Fett hat als Naturjoghurt
Deshalb futtern den hier alle...
Ich sollt glaub umstellen..
Aber was schmeckt besser?
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04.02.2011, 16:02 #535
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04.02.2011, 16:37 #536
also MQ schmeckt mir nicht so dolle, aber seine Nährwerte sind super, darunm esse ich das zeug auch 3x täglich zu jeweils 250g
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04.02.2011, 16:39 #537
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04.02.2011, 16:40 #538
ach mann ^^
das mach ich nur manchmal, nicht immer, ansonsten gibts MQ mit wasser banane und haferflocekn :P
Nutella ist gut für den masseaufbau
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04.02.2011, 16:44 #539
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04.02.2011, 17:26 #540
stimmt warum eigentlich nicht
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