Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil VI

[DerZukunftsBody]

Döner, uludag xD

gerade Bananenshake

und jetzt ein Tee

[Padi92]

Resteessen? ^^

Jap^^

heute wieder:
Dose Thunfisch mit passierten Tomaten und Ketchup
paar Erbsen
Kartoffelpürree
Sauerkraut
Scheibe Vollkornbrot mit Frischkäse

[Marcel121]

und jetzt ein Tee

Der hat doch gar keine Kalorien, wie kommt's?

[DerZukunftsBody]

Der hat doch gar keine Kalorien, wie kommt's?

Hab Zucker reingemacht von daher..

[Marcel121]

Hab Zucker reingemacht von daher..

Das dachte ich mir nämlich.

[stephang]

hausgemachte moppelkotze

[Timmä]

Das Auge isst ja auch schließlich mit

[DerZukunftsBody]

Chinesische Nudeln mit viel Fleisch
1l wasser

jetzt popcorn

[Sebi[S.G.]]

du haust rein stephen wieviel wiegstn aktuell?


ot:

morgens: haferflocken mit milch, 2eier
10 uhr: vk-brote mit käse
13 uhr: pute mit reis
16 uhr: verschierte laberl mit püree
18 uhr dann: noch n paar verschierte laberl mit püree
21 uhr dann: leinsamen in joghurt

[DerZukunftsBody]

du haust rein stephen wieviel wiegstn aktuell?

Kein Plan, meine Waage ist kaputt und meine Eltern wollen erstmal keine neue kaufen, muss mich mal bei nem Kumepl wieder mal wiegen.

[sunny666]

500g huhn mit majo und reis.

[Street02]

400g quark
150g buttermilch
100g haferflocken
1 apfel/banane

[R4VEN]

zum frühstück 4 dicke scheiben vollkornbrot
125g hüttenkäse + tomate + ganze paprika

mittag musste wegen training ausfallen

grade eben:
500g MQ nach rezept aus dem forum mit den röstzwiebeln und gurke
200g pute
500ml buttermilch

hab heute 1,5 stunden trainiert

verbesserungsvorschläge? (extra wenig kohlenhydrate da ich abnehmen will)

[bballpro]

verbesserungsvorschläge? (extra wenig kohlenhydrate da ich abnehmen will)

nimm's mir nicht übel, aber wenn jeder hier fragen über fragen stellt, dann geht der thread im fragen-spam unter.

erstell dir doch mal 'nen ernährungsplan, poste ihn in einem neuen thread und hoffe auf hilfe.

[ependinom]

1 pavkung pfanni kartoffelbrei mit 250g huhn