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  1. #16
    zwei VK-Brote mit körnigem Frischkäse, Pute + Tomate. Jetzt noch ein bisschen Obst

    •   Alt

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      Muskelbody.info
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  2. #17

  3. #18
    Zitat Zitat von j3n Beitrag anzeigen
    zwei VK-Brote mit körnigem Frischkäse, Pute + Tomate. Jetzt noch ein bisschen Obst


    VK-Brot mit Pute

    Körniger Frischkäse mit Gurke, Paprika und Radieschen.

  4. #19
    Das Auge isst bei dir aber ganz schön mit, oder?

  5. #20

  6. #21
    whey mit haferflocken und milch;

    2 vk-brote mit käse;

    nochmale 2 vk-brote mit käse; banane danach;

    kartoffeln mit knackern;

    whey mit wasser & joghurt gums;

    300g thunfisch;

    und jetz noch joghurt mit leinsamen

  7. #22
    Frühstück, Zwischenmahlzeit und Mittagessen (Hähnchengyros/Reis)

  8. #23
    Zitat Zitat von mcselede Beitrag anzeigen
    Frühstück, Zwischenmahlzeit und Mittagessen (Hähnchengyros/Reis)

  9. #24
    150gr getrocknetes Rindfleisch, 100gr Käse

  10. #25
    Nudelauflauf mit Spinat und Gorgonzola, frisches Baguette

  11. #26
    Zitat Zitat von WomanOrMachine Beitrag anzeigen
    Nudelauflauf mit Spinat und Gorgonzola, frisches Baguette
    Ich will auch

  12. #27
    Pre-Workout:
    Rinderroulade
    Nudeln mit Sauce der Rinderroulade
    Rotkohl

  13. #28
    Vorspeise : 125g Mozarella + Tomaten

    125g Nudeln
    100g Pute
    Cherry-Tomaten
    Champignons
    Kräuterquark

  14. #29
    Zitat Zitat von Lucifer Beitrag anzeigen
    Ich will auch
    Ich hab' noch was da, soll ich dir was rüberschicken?

  15. #30

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