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  1. #676
    Quark mit Nüssen, das wars dan für heute

    •   Alt

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      Muskelbody.info
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  2. #677
    +1 kg Salat
    3 VK-Toast mit Mozzarella überbacken
    2 Scheiben VK Brot mit Mozzarella überbacken
    1 Yuba-Stange
    Omlette aus 2 Eiern, Tomaten, Gurken und Harzer Käse überbacken
    1,5 ltr. Tee

    und gleich gibts noch halbes Kilo Quark mit Nüssen und Gainer.

    Nachtrag: eben noch einen Liter Instant Kaffee. /glugg glugg glugg
    Geändert von Lucifer (11.02.2011 um 22:18 Uhr)

  3. #678
    Heute der totale sündentag!!

    pizzabrot
    cola
    schnitzelsemmel
    pizzaleberkäse im semmel
    naturjoghurt mit nüssen
    Pizza

  4. #679
    gutenachtsnack:

    750g MQ+ Hand voll nüsse

  5. #680
    Ne Banane
    Haferflocken
    Milch mit Nuss-Nugat-Whey und Kokosnussaromat (Episch!)

  6. #681


    bisschen reste verkocht:
    nudeln, tomatensauce (geschälte tomaten, rotwein, knoblauch, zwiebel), rinderhack, stangensellerie, parmesan, salz,pfeffer.


    leider zu wenig tomatensauce aber was soll man machen. morgen neue tomaten einkaufen

  7. #682
    Gerade eben ne Reispfanne gemacht, hat mal wieder geschmeckt!

    Jetzt verdauen dan Training!

  8. #683

  9. #684
    400g filet und etwas reis.

  10. #685
    1 riesen portion Mama's Krautfleckerl :P

  11. #686
    Zitat Zitat von legendkiller Beitrag anzeigen
    1 riesen portion Mama's Krautfleckerl :P
    ...hört sich fies an...

    1 Ltr. Instant Kaffee

  12. #687

  13. #688
    200g Tagliatelle, 125g Putenbruststreifen + Brokkoli - lecker!!

  14. #689


    pilaw pur (das ist reis, der in brühe mit geriebener zitronenschale aufgekocht wurde) mit hähnchenbrust und paprika, zwiebel

  15. #690
    4 scheiben toast, mit hirtenkäse
    250 g naturjoghurt mit 1apfel u 1Banane

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