Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil VI

**szhantel** · 11.01.2011, 17:55

Wokpfanne: Streifen vom Schweinerückensteak mit Pak Choi, Pilzen und Zwiebeln, abgeschmeckt mit Hoisinsauce und Ingwer.

**mcselede** · 11.01.2011, 20:50

Mit Paprika-Chilli-Hüttenkäse gefüllte Paprika
VK-Brot mit Putenbrust

**DerZukunftsBody** · 11.01.2011, 21:05

500g MQ mit Obst
1Liter mezzo mix :P

**Padi92** · 11.01.2011, 21:21

Post-Workout:
1 Toast und 1 Scheibe Vollkornbrot mit jeweils Quark + Marmelade
1 1/2 Hähnchen
Rote Bete

**kingKikapu** · 11.01.2011, 21:23

ein Glas Milch

sieht so aus:

**mcselede** · 11.01.2011, 21:27

Brav! Hassugutgemacht!

**der_pumper** · 11.01.2011, 21:30

Milch
Haferflocken
Whey (Nuss-Nugat)

**szhantel** · 13.01.2011, 18:33

Moussaka. Heute Mittag und jetzt gleich aufgewärmt nochmal. Hilfe, war das lecker. Aber leider ne Fettbombe...

**Padi92** · 13.01.2011, 20:10

Post-Workout:

Servietten-Knödel
Sauerkraut
Kassler

Joghurt als Nachtisch

**creepingdeath** · 13.01.2011, 20:19

Ich krieg bock auf was Deftiges wenn ich das ganze Zeug lese hier..

Trocken Hähnchen und Reis für mich, dazu Sodbrennen als Beilage!

**legendkiller** · 13.01.2011, 20:22

shake: 30g whey mit genau 48g Dextrose, dazu ne magnesium und ne vitamin C/Zink tablette+600ml Milch

und das nach nem guten training

**Lucifer** · 14.01.2011, 22:41

Hab heute sicher knapp 2 Kilo Quark gespachtelt ^^ Faulheit ist Trumpf.

**Padi92** · 14.01.2011, 22:45

1 Toast + 1 Scheibe Vollkornbrot mit jeweils Quark + Marmelade
paar Kartoffeln mit Ketchup
3 Stücke Fisch
Glas Milch

Gute-Nacht-Quark

**DerZukunftsBody** · 14.01.2011, 22:51

1Liter Milch 3,5% fett
1Packung Reiswaffeln
2Bananen
1Liter Wasser und Apfelschorle
2VK Brote
paar Gummibärchen

**Padi92** · 15.01.2011, 11:15

2 Vollkornbrötchen
-2 Hälften mit Quark und (Kirsch-)Marmelade
-1 Hälfte mit Putenbrust und Tomate
-1 Hälfte mit Frischkäse
dazu 1 Glas Milch

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