Tach auch ausm Ruhrpott :)

[Olli04]

Wollt mich nachträglich auch nochmal kurz vorstellen hab ein bissken Zeit jetzt.

Bin 23 Jahre alt und komme aus dem schönen Herne in NRW .

Habe mich aufgrund von starker Gewichtszunahme (ca.25 Kilo nur FETT) in den Jahren (so ab 20 bis 22) dazu entschlossen mich ins Fitnessstudio zu begeben und etwas für mich und mein wohlbefinden zu tun.
Vorher habe ich knapp 16 Jahre Fussball gespielt und nie "Probleme" mit meiner Figur gehabt.

Naja zum Glück bin ich auf diese Seite hier gestoßen und konnte schon einige hilfreiche Informationen sammeln dafür schonmal DANKE.
Finde es toll das sich hier Erfahrene Leute die Zeit nehmen um Anfängern zu helfen.

Habe wirklich "Blut geleckt" und will dieses Jahr "angreifen"

Letztes Jahr habe ich angefangen und in ca 7 Monaten knapp 20 Kilo abgenommen mit viel Cardio und vernünftiger Ernährung.

Ziel dieses Jahr : möglichst viel Muskelmasse aufbauen....am besten Fettfrei


Was vielleicht noch anzumerken wäre: Bin vor einigen Wochen ne Wette eingegangen....muss 2012 nen Marathon laufen...geht um Kohle....wird zwar hinderlich sein was den Muskelaufbau betrifft aber kann ich ja als definitionsphase nutzen (ich hoffe bis dahin gibt es etwas zu definieren) die Vorbereitungszeit (so ca. ab 10.2011)
Bis dahin heisst es essen essen essen....

Gewicht momentan: 79 KG
Größe: 188cm
TP: 2er Split MO/MI/FR

Hier ein paar Bilder: http://www.muskelbody.info/forum/mit...-training.html
Euch allen weiterhin viel Freude hier und sorry schonmal im vorraus für viele nervige Fragen.

LG Olli