Werd ich noch wachsen ?

[Trizeps01]

hallo ich bin 14 jahre , trainiere seit 1 halben jahr( mit eigenem körpergewicht , klimmzüge usw. ) , hab große fortschritte gemacht .ich bin die ganze zeit gewachsen , hatte den schub. jetz trainiere ich seit 2 monaten mit hanteln , und wachse nicht mehr. woran liegt es ?
( ich schaffe bizeps curls mit 16kg , fliege auch 16 kg usw... )

[bballpro]

ich bin mir zwar nicht sicher, aber ich glaube nicht das krafttraining das wachstum negativ beeinflust.
warum? ganz einfach, schau dir professionelle basketballer an, teilweise schon in frühen jahren mit dem krafttraining angefangen und trotzdem großgewachsen.

mal abgesehen davon bist du 14 jahre. ich persönlich habe 2 "große" wachstumsschube (bisher) gehabt. einmal von etwa 160cm auf 170cm und dann von 170cm auf aktuelle 186cm. alles in recht kurzer zeit gewesen.

[DerZukunftsBody]

Nur weil Du mal 2Monate nicht wächst heißt es nicht, dass Du überhaupt nicht mehr wächst Viele Ärzte,Wissenschaftler und auch ich sind der Meinung, dass man durch Krafttraining weiter wächst. Meiner Meinung nach ist das alles ein Mthytos Trotzdem sollte man vorsichtig sein, denn das Längenwachstum ist nicht der hauptsächtliche Grund. Und zwar ist es ein Problem, wenn Du zu schwere Gewichte benutzt. Die Ausführung muss 100% stimmen !
Wenn die Ausführung nicht stimmt, dann ist es schlecht für die Gelenke und für die Knochen (was beim Erwachsenen auch so ist aber bei Jugendlichen eben noch etwas mehr) nicht besonders gut. Aber, dass Du dadurch nicht mehr wächst, ist aus meiner Sicht völliger Quatsch. Im Gegenteil, jede Bewegung regt den Knochen an zum wachsen, ich denke eher, man wird größer als das man klein bleibt.
Aber das jetzt nicht falsch verstehen, man sollte trotzdem vorsichtig sein.

LG
Stephen

[Trizeps01]

Also an der Ausführung der Übungen kanns nicht liegen ,denn ich habe ein Profesionelles bb Buch wo alle Übungen sehr gut beschrieben sind.Die Gewichte hab ich auch noch nicht erhöht.

[pouz]

Frag deinen Arzt und verschone uns.

[Vendetta]

Wie schaffst du die bizepscurls wenn du nur mit eigenen körpergewicht trainierst?

Wenn du nur mit eigenen körpergewicht trainierst, und dies nicht übertreibst, brauchst du keine angst haben, dass du nicht mehr wächst.

[Trizeps01]

Pouz, wenn du mir nicht helfen kannst dann lass es!

[Trizeps01]

Vendetta, oben habe ich doch geschrieben ,dass ich schon seit 2 Monaten mit Hanteln trainiere.

[ependinom]

Also an der Ausführung der Übungen kanns nicht liegen ,denn ich habe ein Profesionelles bb Buch wo alle Übungen sehr gut beschrieben sind.Die Gewichte hab ich auch noch nicht erhöht.

falls es noch keiner gesagt hat, DAS ERSETZT KEINEN QUALIFIZIERTEN TRAINER

[Vendetta]

Vendetta, oben habe ich doch geschrieben ,dass ich schon seit 2 Monaten mit Hanteln trainiere.

Oh, überlesen sry.

Also wie gesagt, ich würde an deiner stelle einfach mit eigenem gewicht weiter trainieren.

[Trizeps01]

Ja aber es ist wenigstens besser als garnichts.

[Trizeps01]

Vendetta ,das heißt du ratest mir mit dem Hanteltraining aufzuhören.

[Vendetta]

Ja, würde kein risiko eingehen, mit dem eigenen körpergewicht kannst du ja auch ziemlich viel erreichen.

[Prop Dylan]

Ja, das rät er dir.

Ja aber es ist wenigstens besser als garnichts.

Wenn du dir durch falsche Ausführung deinen Körper kaputt machst ist es das nicht.
Solltest du kein Geld für ein Studio haben, dann mach wenigstens ein Probetraining und lass dir die Ausführung sauber zeigen.

[DerZukunftsBody]

Hast Du dir überhaupt meinen Text durchgelesen, Trizeps???
Nach diesem Satz hier: ,,Also an der Ausführung der Übungen kanns nicht liegen ,denn ich habe ein Profesionelles bb Buch wo alle Übungen sehr gut beschrieben sind.Die Gewichte hab ich auch noch nicht erhöht."

glaube ich es eher nicht Les ihn nochmal.
Ansonsten kannst Du natürlich auch auf nummer sicher gehen und mit BWE´s trainieren.