Auf welchem Untergrund joggt ihr?

[MercurY]

Hi Hou!

Hallo! Auf welchem Untergrund joggt ihr normalerweise? Was bevorzugt ihr? Würde mich intressieren, weil ich den Sommer wieder laufen gehen werde!

Gruß

[8pack]

waldwege sind am gelenkschonensten soweit ich weiß, nur eben keine glatten flächen wie straßen oder laufbänder!

[Kiko]

laufbänder sind eigentlich schon sehr gelenkschonend, zumindest die teueren sind gefedert.

[smertin]

ne gute schicht kies/holzspäne o.ä. ist genial! macht das laufen unheimlich weich und erschwert es auch ein wenig.

[Lil´Chris]

so weich wie es geht ! fast immer im wald !

[viviane]

sinnig ist es wenn du, wie schon gesagt, im wald und/ oder auf sandboden läufst (z.B. Heideboden eignet sich besonders). gelenke und so wollen ja auch geschont werden. wenn du aber marathon laufen willst solltest du auf der straße joggen.

[Babdit]

als ic hdas erste mal fast ausshcließlich auf straßen und bürgersteigen gejogt bin taten mir wirklic halle gelanke weh.. sogar schultern!.^^ weicher ist besser =)

[prience]

also ist ja immer richtig das man immer auf weiche untergründe laufen soll.... aber nicht jeder hat einen strand oder nen wald in seiner nähe... man sollte schon sehr auf sein schuhwerg achten.. gibt schon schöne laufschuhe zu kaufen... leider nicht immer billig.
also ich jogge um mehr kondi zu bekommen und weil ich nen bissel vom fett runter will. wichtigptimale herzfr. zur fettverb. 55-65% der maxim. herzfr.(220-lebensalter) und bei einer 70-85% profitiert in erster linie das herz-kreislauf-system.

[muskelbody]

ich laufe fast jeden tag auf asphalt. (hier bei uns auf dem gehweg oder der strasse). geht aber wie bereits oben erwähnt auf die gelenke.

ideal sind waldwege, gras.. wobei bei unebenen wegen die verletzungsgefahr bleibt.

[kingKikapu]

ich laufe lieber auf asphaltierten wegen. mit dem richtigen schuhwerk und der richtigen lauftechnik sollten sich eigentlich keine problem einstellen (zumindest noch nicht in meinem alter )

[MöchtegernWaschbrettbauch]

ich jogge immer im wald, also weicher boden.

[Högga]

ich jogge straße und wald
also ich merke nicht den großen unterschied aber wald ist von atmosphäre einfach geiler

[stefan_beck]

Ich jogge zur Zeit zwangsläufig auf Straße (und merke dies auch an den Gelenken), da die Waldwege komplett zugeschneit und rutschig sind.

Bevorzuge ansonsten allerdings Waldwege.