Nixes öffentlicher Log 2011

[Nixe]

Na ich würde mal sagen: das hat sich doch gelohnt, dass ich Dich auf Deinen 10.000sten Beitrag hingewiesen habe. Ansonsten wären wir jetzt wahrscheinlich leer ausgegangen. Und sogar ein neues Bild auf dem Avatar. Hoffentlich verkraftet das mein altes Herz. Ich werde mir wohl gleich erst Mal einen Doppelherz on the Rocks genehmigen.

Sieht sehr durchtrainiert aus. Ich denke, Du solltest langsam auf Wettkämpfe gehen.
Sogar mit Ader auf dem Bizeps. Und das sieht in Natura noch besser aus?
Gute Idee übrigens mit dem Haar hochstecken - steh ich total drauf. Vielen Dank an die Jubilarin und auf weitere 10.000 Beiträge. Beim 20.000sten stellst Du dann Wettkampffotos von Dir hoch, ok?

Na bei meinen langen Haaren hätte man ja sonst nichts mehr vom Rücken gesehen.

[Chaser]

Ich mag lange Haare.

[Nixe]

Ich mag lange Haare.

Ich auch, aber nicht an mir.

[Exterminator]

Na bei meinen langen Haaren hätte man ja sonst nichts mehr vom Rücken gesehen.

Da wäre uns allerdings was entgangen. Hast Du gut gemacht Nixchen

Ich auch, aber nicht an mir.

Sondern? An Männern?

[Nixe]

TE 1 Brust/ Trizeps/ Waden

-LH Schrägbankdrücken: 1*8 - [45Kg]; 1*6 - [47,5Kg]
-KH Fliegende auf der Schrägbank: 1*20 - [10Kg pro Seite]; 1*16 - [10Kg pro Seite]
-LH Flachbankdrücken: 1*10 - [50Kg]; 1*6 - [52,5Kg] Dat wird nicht besser.
-Cable-Crossover: 1*20 - [10Kg pro Seite]; 1*20 - [12,5Kg pro Seite] mit Höchstspannung halten. Andere Technik, aber da geht noch mehr.
-Brustpresse: 1*20 - [90lbs] Höchstspannung halten, 2.Satz Reduktionssatz mit [90, 75, 60lbs]

-Wadenheben stehend: 2*20 pro Bein - [17,5Kg] Höchstspannung halten
-Wadenheben in der Beinpresse: 1*23 - [106Kg]; 1*17 - [106Kg] Höchstspannung halten

-Dips am Parallelholm: 1*12, 1*8 War auch schon mal besser.
-Kh Trizepsstrecken über Kopf: 1*10 - [17,5Kg]; 1*9 - [17,5Kg]
-Nosebraker am Kabel: 1*13 - [35Kg]; 1*9 - [35Kg]
-Cable Pushdowns einarmig: 1*15 - [10Kg]; 1*10 - [10Kg]

Guten Pump im Trizeps gehabt.

[Exterminator]

Liiiiiiiiiiiiiiiiiiiiieeeeeeeeeeeeeeeeeebbbbbbbbbb bbchhhhhhheeeeeeeeeeeeeeeeeeennn!!!!
Was jammerst Du denn hier wegen Deinem Bankdrücken rum????? Du hast 50 kg 10 x gedrückt! Ich hab bisher nur 52,5 kg x 8 von Dir auf den letzten Seiten gesehen. Und dem gegenüber sind die 50 x 10 höher zu bewerten. Du hast bis jetzt kein Mal ein Gewicht gedrückt, mit dem ich Dir 70 kg Max zugetraut hätte. Aber heute mit den 50 kg 10 x sehr wohl - das müßten die 70 kg Max sein! Also jammer hier mal nicht so grundlos rum
Das war die bisher beste Bankdrückleistung. Wie kommste da auf die unsinnige Idee, das nix besser wird????

So, ich möchte in kürze von Dir hier eine Meldung lesen, dass Du mal die 70 kg Max gedrückt hast. Außerdem fordere ich, dass Du mal im ersten Satz direkt auf die 57,5 oder 60 kg gehst (aber vorher gut aufwärmen und rantasten). Und die drückst Du dann mal schön 4-5 Mal. Und wenn Du das schaffst, gibts zur Belohnung von mir ein virtuelles Küsschen in Deinen Nacken, abgemacht? Also los jetzt!

[Nixe]

Liiiiiiiiiiiiiiiiiiiiieeeeeeeeeeeeeeeeeebbbbbbbbbb bbchhhhhhheeeeeeeeeeeeeeeeeeennn!!!!
Was jammerst Du denn hier wegen Deinem Bankdrücken rum????? Du hast 50 kg 10 x gedrückt! Ich hab bisher nur 52,5 kg x 8 von Dir auf den letzten Seiten gesehen. Und dem gegenüber sind die 50 x 10 höher zu bewerten. Du hast bis jetzt kein Mal ein Gewicht gedrückt, mit dem ich Dir 70 kg Max zugetraut hätte. Aber heute mit den 50 kg 10 x sehr wohl - das müßten die 70 kg Max sein! Also jammer hier mal nicht so grundlos rum
Das war die bisher beste Bankdrückleistung. Wie kommste da auf die unsinnige Idee, das nix besser wird????

So, ich möchte in kürze von Dir hier eine Meldung lesen, dass Du mal die 70 kg Max gedrückt hast. Außerdem fordere ich, dass Du mal im ersten Satz direkt auf die 57,5 oder 60 kg gehst (aber vorher gut aufwärmen und rantasten). Und die drückst Du dann mal schön 4-5 Mal. Und wenn Du das schaffst, gibts zur Belohnung von mir ein virtuelles Küsschen in Deinen Nacken, abgemacht? Also los jetzt!

Lass mich doch auch mal jammern. Also mal im Ernst. Die 70Kg sind einfach def. nicht drin. Zudem ich auch keinen Spotter oder ne Multipresse zur Verügung habe.
57,5 oder 60Kg - ja nette Vorstellung. Aber seit ich BD nicht mehr als erste Übung mache..................... Nee, soweit bin ich noch nicht.

Aber das Nackenküsschen kannst du trotzdem schicken.

[Ruth]

Beim 20.000sten stellst Du dann Wettkampffotos von Dir hoch, ok?

In 3 Jahren also....

[Exterminator]

Lass mich doch auch mal jammern. Also mal im Ernst. Die 70Kg sind einfach def. nicht drin. Zudem ich auch keinen Spotter oder ne Multipresse zur Verügung habe.
57,5 oder 60Kg - ja nette Vorstellung. Aber seit ich BD nicht mehr als erste Übung mache..................... Nee, soweit bin ich noch nicht.

Aber das Nackenküsschen kannst du trotzdem schicken.

Ja, ich lass Dich jammern, wenn es wirklich einen GRUND gibt. Den kann ich aber in Bezug aufs Bankdrücken nicht wirklich gelten lassen. Und ich habe eben erst realisiert, dass Du vor dem BD noch SBD und Fliegende machst.
Dann müßten die 70 kg Max am Anfang eines Brusttrainings erst Recht gehen. Ich nehm Dir das nicht ab, dass Du das nicht packst. Natürlich bräuchtest Du dafür einen Spotter, das ist klar. Ich kann mich erinnern, dass in Deinem Studio viele Rentner sind. Aber es wird sich mal eine einzige Person finden lassen, die Du bitten kannst mal Hilfe zu leisten bei dem Test. Da gibts doch auch Trainier. Wenn die sonst nix können, dann können sie wenigstens dabei mal hilfreich sein, oder? Reizt Dich das denn so gar nicht, mal zu probieren, was Du maximal im BD packst? Also ICH würde das wissen wollen wo ich stehe. Und solche Maxversuche mußt Du ja nicht jeden Monat machen. Das reicht ja 1 oder 2 Mal im Jahr. Lass es Dir mal durch den Kopf gehen. Ich will ja nur unterstützend tätig sein und Dich auf Deine doch gesteigerte Leistung im BD hinweisen.

Zur weiteren Motivation gibt es schon mal einen kleinen Vorschuss in den Nacken

In 3 Jahren also....

Jo, 3 Jahre würden doch passen für Nixchen. Aber die unterschätzt sich immer und stellt sich selbst ein Bein.

[Ruth]

Aber die unterschätzt sich immer und stellt sich selbst ein Bein.

Manchmal ist unterschätzen besser als überschatzen. Dann steht man wenigstens auf solidem Boden. Man muss ja hinter dem stehen, was man tut, damit es authentisch ist.

So viele Leute überschätzen sich und fallen auf die Nase.

[Exterminator]

Manchmal ist unterschätzen besser als überschatzen. Dann steht man wenigstens auf solidem Boden. Man muss ja hinter dem stehen, was man tut, damit es authentisch ist.

So viele Leute überschätzen sich und fallen auf die Nase.

Stimme ich Dir grundsätzlich zu. Aber im speziellen Fall von unserem Nixchen besteht doch eher die Gefahr des Gegenteils. Von daher auch mein leichter Anschubser

[Ruth]

Dir stimme ich auch grundsätzlich zu, aber Nixe und ich haben bzgl. eines Wettkampfs ihrerseits eine ganz blöde Wette am Laufen....

[Exterminator]

Dir stimme ich auch grundsätzlich zu, aber Nixe und ich haben bzgl. eines Wettkampfs ihrerseits eine ganz blöde Wette am Laufen....

Also liegen die Gründe womöglich ganz woanders?! Das kann ich natürlich nicht wissen, was Ihr zwei Mädels da am laufen habt. Und ich schreib mir hier den Wolf...

[Nixe]

Dir stimme ich auch grundsätzlich zu, aber Nixe und ich haben bzgl. eines Wettkampfs ihrerseits eine ganz blöde Wette am Laufen....

Hahaaaaa, Ruth das ist einfach zuuuuuu geil.

@Ext.: Also zur Zeit fühl ich mich den hohen Gewichten, wie du sie dir vorstellst, einfach nicht gewachsen. Vielleicht irgendwann mal. Zu den Rentnern und Trainern: NEIN DANKE. Dann kann ich auch alleine unter der Stange verrecken. Ehrlich, da gehört auch Vertrauen dazu.
Aber schön das du mich so pushen willst.

[Exterminator]

Hahaaaaa, Ruth das ist einfach zuuuuuu geil.

@Ext.: Also zur Zeit fühl ich mich den hohen Gewichten, wie du sie dir vorstellst, einfach nicht gewachsen. Vielleicht irgendwann mal. Zu den Rentnern und Trainern: NEIN DANKE. Dann kann ich auch alleine unter der Stange verrecken. Ehrlich, da gehört auch Vertrauen dazu.
Aber schön das du mich so pushen willst.

Was läuft denn da bei Euch hinter den Kulissen? Würd ich ja zu gerne wissen...
Gibts irgendwann mal eine Auflösung Eurer Heimlichkeiten?

Tja, wenn da keiner ist, dem Du das zutraust Dich zu supporten - dann geht es nicht mit den schweren Gewichten. Würdest Du mir denn trauen, wenn ICH Dein Spotter beim BD wäre? (sach ja nix Falsches )