Nixes öffentlicher Log 2011

[Marcel121]

Und für Marcel schreib ich die Werte dann mal dazu.

Mach sie lieber wieder weg!

[Chaser]

Mach sie lieber wieder weg!

Nix da, die bleiben da, gefällt mir gut!

[Nixe]

Nix da, die bleiben da, gefällt mir gut!

Was gefällt dir? Das endlich mal wieder Werte da stehen?

[Chaser]

Erstens das und zweitens die Werte, die da stehen.

[Nixe]

Erstens das und zweitens die Werte, die da stehen.

Hehe, wobei so gut find ich die Werte längst noch nicht. Ich arbeite dran. Bin ja grad mal 2 Wochen mit dem neuen Plan unterwegs.

[Chaser]

Na, dann ist da ja auch noch Steigerungspotential!

[Nixe]

Na, dann ist da ja auch noch Steigerungspotential!

Hoffe ich doch.

[MPB]

Mach sie lieber wieder weg!

Agree. ^^

Und lass deine Haare wachsen

[Nixe]

Agree. ^^

Und lass deine Haare wachsen

Never!!!!!!!!!

[Nixe]

Hahaaaaa, verkehrte Welt beim Doc heute. Der Arzt lag auf der Untersuchungsliege und ich saß auf dem Stuhl davor. War ja heute bei einem Orthopädisch angehauchten Chirurg und Sporttraumatologen. Iwie war er schon ein bissl komisch, aber ich komm mit so einem eigentlich ganz gut aus. Naja, nach den üblichen "lustigen" Sprüchen zu meinem Nachnamen, dann erst mal Größe, Gewicht und Beschwerden erzählen. Dann setzte er sich vor mich auf die Liege und guckte mich immer von oben bis unten an. Dann die Frage "Was machen sie denn für Sport?" "Iiiich? Ich geh ins Fitnesstudio" "Sieht man. Sie sehen wenigstens nicht aus wie die üblichen Klappstühle hier" Naja, dann das ganze bla, bla was denn schon so gemacht wurde etc. Ich hab ihm dann auch gesagt das die ganzen Ärzte es eigentlich auf meinen Sport schieben. Dazu meinte er dann "Blödsinn. So ein Quatsch" Haaa, endlich mal ein Doc der das so sieht wie ich. Dann fragte er auch ob denn schon mal ein Ultraschall gemacht wurde. Ich guckte ihn entsetzt an und meinte dann nur das dies natürlich noch keiner gemacht hätte. Selbst das MRT musste ich mir erbetteln. Darauf schaute ermich entsetzt an. Auf die Frage bzw. meine Antwort wie lange ich das schon hätte meinte er dann das sei schon viel zu lange. Da stimmt was nicht. Ich bin ein Fall für Sylvia. "Für Sylvia???" Sylvia ist eine andere Chirurgin mit einem "geilen Ultraschallgerät". Also darf ich dort nun einen Termin machen. Sollte auch da nichts rumkommen soll ich das MRT noch einmal machen lassen, allerdings als Angiographie. Also mit Kontrastmitteln und mit Belastung oder so. Insgesamt scheint sein Verdacht ungefähr in die Richtung zu gehen in die meine Verdachtsdiagnosen auch gehen. WOW, sollte ich tatsächlich an einen Doc geraten sein der mich ernst nimmt? Ach ja, er freut sich endlich mal nicht einen 0815 Standard Fall zu haben und wird Schritt für Schritt vorgehen und auch mal andere Denkansätzen folgen. Tschakkkaaaa, geht es vorwärts????????


Danach war ich noch im Studio. Brust/ Schultern und Trizeps waren heut wieder dran.

-LH Bankdrücken 2*6 50Kg/52,5Kg
-Kh Schrägbankdrücken 1*10,1*9 17,5Kg pro Seite
-Kh Fliegende auf der Schrägbank 2*20 7,5Kg pro Seite

-Kh Schulterdrücken 2*6 15Kg pro Seite
-Kh Seitheben sitzend 2*8 7,5Kg pro Seite
-vorgebeugtes Kh Seitheben 2*20 5Kg pro Seite (die letzten Wdh´s mit kurzen Pausen rausgequetscht)

-Nosebraker am Kabel 2*6 45Kg
-Trizepsdrücken am Kabel 2*10 25Kg
-Kh Trizepsstrecken über Kopf 1*19 15Kg


Und für Marcel wieder mit Werten

[Clemo]

Tschakkkaaaa, geht es vorwärts????????

Hoffen wir es. Klingt ja schonmal gut, der neue Arzt!

[Marcel121]

Und für Marcel wieder mit Werten

Ich glaube, ich werde hier lieber nicht mehr reinschauen. Das ist nicht gut für mein Selbstbewusstsein.

[ele aKa aLex]

sehr schön nixe. marcel butterst du weiter unter, vielleicht kriegt er seinen Arsch dann mal hoch und der Doc scheint ja auch ein vernünftiger zu sein wo es nun Grund zur Hoffnung gibt. Also auf gehts!

[Marcel121]

marcel butterst du weiter unter, vielleicht kriegt er seinen Arsch dann mal hoch

Unangemessener Kommentar.

[Nixe]

Boaahh, die Luft ist ja mal echt bescheiden für Sport. War trotzdem ne Runde laufen, aber ich dachte echt ich müsste ersticken.

Laut meiner Uhr war ich übrigens 11,66Km Unterwegs mit einem Schnitt von 1:53. Muaahhh, wer machts nach???????

Ne waren natürlich nur die üblichen 3,75 Km in 21,58min.Macht einen Schnitt von 5:51 (10,43Km/h). Puls war 174 im Durchschnitt und 186 max. Sollen wohl 218Kcal verbrannt worden sein.