legendkillers Tagebuch

[legendkiller]

Das Rack ist ja ca 120cm Breit. D.h ich stell mich vor die vorderen 2 Stangen in die Mitte, lehne mich mit den Armen an den Stangen an bzw dagegen, gehe mit dem gesamten Körper in 20-40 Grad Neigung und lasse ich mit dem OK nach vorne sinken, und dann wieder zurück

Geht aber sauber

[Kirby]

würd ich auch gern mal wissen ^^

EDIT: kann ich mir irgendwie bildlich jetzt nicht vorstellen xD

[legendkiller]

egal ich nehm es mal auf..

Neue Bilder:

[siccer]

top!!!!!

[Clemo]

Fortschritte sind zu erkennen. Jetzt regelmäßig und ordentlich weiter machen!

[Exterminator]

Sind die besten Fotos die ich bisher von Dir gesehen habe

[legendkiller]

Danke ihr 2, ich finde eigentlich nur den Latspread top

[j3n]

Danke ihr 2, ich finde eigentlich nur den Latspread top

Jau, der ist wirklich gut!

[legendkiller]

Jau, der ist wirklich gut!

ist ja auch ein Wunder dass mir dieser einmal gelingt

[Chaser]

Ich würd ma sagen: Beug tiefer!^^

[legendkiller]

dann tun die Knie immer weh

[Chaser]

Dann nutzt du zu viel Gewicht oder deine Technik is nich gut genug.

[legendkiller]

Ne habe schon seit ca 8 Jahren Probleme damit, das alles fing damals schon beim lauffen an, da taten sie nach ner Weile weh, vielleicht liegts auch nur am Plattfuß

[Chaser]

Trägst du Einlagen?

[legendkiller]

Nö hatte ich mal, taten aber auch weh, und sahen damals so scheisse aus