legendkillers Tagebuch

[siccer]

Ich würde bestimmt 75-77 packen. aber freies LH bd kann ich nicht mehr machen, SBD LH Bd geht grade noch.

[legendkiller]

du tier

BD war nie meins, Kreuzheben war ich in mienem Element, aber habe keinen Bock mehr drauf ^^

[siccer]

Haaa sag ich doch

Kniebeugen ist meins^^.
ass to grass 1x105

[legendkiller]

ja KBs bin ich schwach ^^

[siccer]

dafür KH gut. ich fang morgen wieder damit an. Ich guck nur, welches KH ich mach.oO

[legendkiller]

09x102 und 3x110 hab ich da schon geschafft. Ich werde auch bald wieder damit anfangen, aber vorerst noch nicht.

[Chaser]

Auf das Video warte ich immernoch...^^

[legendkiller]

auf welches? o.O

[AlerioN]

jo auf welches?

[Chaser]

Na Kreuzheben.

[AlerioN]

Jops, würd mich au ma juckn.

[legendkiller]

hier sind 6x105 http://www.youtube.com/watch?v=UdC6_...0&feature=plcp

Leider nur von hinten wo man die Bewegung des Rückens nicht richtig gut sieht. Spannung ist aber während der Übung immer da

Eines von der Seite zu machen wir schwer wegen meinem kleinen Zimmer ^^ Ich kann eines schräg von hinten machen, wenn ihr wollt....



Bei dem Video bitte den Ton ausschalten ist besser ....lol ^^

[Chaser]

Ach.... das kenne ich doch schon... da sagte ich doch bereits, mache eines von der Seite...^^

[legendkiller]

eben ^^

Sobald ich wieder mit Kreuzheben anfange kannst du mich erneut erinnern
Derzeit steh ich auf LH-Rudern :P

[Chaser]

Ich steh auf nix von dem...^^