Eure sportlichen Ziele für 2011?

[KBN]

Ne, müssen sie nicht.
Sie sind ergänzend sicherlich sinnvoll.

Und die Gleichung, "Supps --> Unendlich viel Masse" ist der reinste Schwachsinn.

sry wollt ne humorvolle ausrede bringen weil wir den threadtitel nich richtig gelesen haben...
und nicht sagen dass supps alles im bodybuilding sind Oo

edit: nächstes mal bin ich natürlich still

[Domi_1990]

Ne, müssen sie nicht.
Sie sind ergänzend sicherlich sinnvoll.

Und die Gleichung, "Supps --> Unendlich viel Masse" ist der reinste Schwachsinn.

Mit dem argument kann ich leben ^^

[stephang]

Klar gescheite supplemente müssen schon sein

der warscheinlich größte irrglaube im bodybuilding.

ordentliche ernährung muss schon sein, zudem training.

nichtmal glutamin wurde wissenschafflich eine wirkung nachgewiesen. lediglich kreatin, sowie protein/whey-pulver dürfen sich wissenschafftlicher belege erfreuen (mal von pumper-supps wie arginin und koffein, die aber keinen direkten einfluss auf muskelaufbau haben abgesehen), wobei letztere durch ernährung kompensiert werden können

[ependinom]

nichtmal glutamin wurde wissenschafflich eine wirkung nachgewiesen

und trotzdem hilfts

[stephang]

und trotzdem hilfts

das ist eben der knackpunkt, wenn es bei jedem helfen würde (abzüglich toleranzgruppe), z.b. in einer studie mit kontrollgruppe während gruppe 1 glutamin bekommt und eine wirkung nachweisbar ist und gruppe 2 mit placebo ohne nachweisbarer wirkung, DANN würde es wissenschaftlich bewiesen sein.

ich möchte niemandem die wirkung von glutamin absprechen (zumal einige hier von positiven wirkungen berichten), zudem werde ich auch in nährer zukunft mal eine dose kaufen werde, aber wirklich wissenschaftlich bewiesen und placebowirkung ausgeschlossen wurde es eben nicht.

[kRisO]

Ziel: mindestens 6kg zulegen
BD: von ~60kg 8x auf 80kg 8x

machbar?

[Clemo]

Ziel: mindestens 6kg zulegen
BD: von ~60kg 8x auf 80kg 8x

machbar?

machbar

[kRisO]

machbar

sehr gut

[djyomen]

wenn du nen spotter hast, auf jedenfall.........ohne ist immer doof, da kommt man nicht vorran, deswegen gehört es auch zu meinen zielen, meinen bruder und meinen cousin für den sport zu begeistern

[uarexD]

Komische "sportliche" Ziele.

mach mal ne WKdiät geh 3mal die woche 8std arbeiten & zur schule
evtl auch noch Führerschein Plus die ganzen anderen freuden des lebens die einen am Tagesverlaufstören.

dann weist du was deine Sportlichen Ziele alles sind
Dann is die Schule auch schon so etwas wie ein Sport bzw ne herausvorderung.

Aber was solls ich hab es mir vorgenommen.

[IvanDrago]

seitdem ich nurnoch supps esse kommen die muskeln von alleine!!!

geht mir genau so! hast du schon mal die tütensupps von maggi probiert? hammer zeug! aber nicht jede geschmacksrichtung ist lecker...

[ependinom]

mach mal ne WKdiät geh 3mal die woche 8std arbeiten & zur schule
evtl auch noch Führerschein Plus die ganzen anderen freuden des lebens die einen am Tagesverlaufstören.

dann weist du was deine Sportlichen Ziele alles sind
Dann is die Schule auch schon so etwas wie ein Sport bzw ne herausvorderung.

Aber was solls ich hab es mir vorgenommen.

er hat doch erzaehlt dass seine schule naechstes jahr vorbei is, dann wird er diese freuden auch noch kennenlernen

[joniboy]

eine frage an euch ich bin neu hir und wollte fragen wo ich einen beitrag erstellen kann ??? danke schon mal für die antwort :P

[stephang]

eine frage an euch ich bin neu hir und wollte fragen wo ich einen beitrag erstellen kann ??? danke schon mal für die antwort :P

wurd vor kurzem ein joni gesperrt?

[j3n]

Weiterhin genauso viel Spaß am Training zu haben und natürlich verletzungsfrei zu bleiben.