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29.01.2011, 14:16 #1411
Oh man die letzte Woche grad mal nur 3 mal das Studio gesehen, konnte nicht hin.
War einfach zu viel im Kopf der Scheiß mit der Schule, hat mich mehr geknickt wie ich gedacht habe.
Hab kaum geschlafen die letzten Tage.
Jetzt schlafe ich erst mal viel am Wochenende, mach mir ein ruhigen.
Meine Perle ist mit der kleinen auch ein wenig unterwegs, das heißt ich kann mir mal einen ruhigen machen.
Ab Montag geht es wieder voll los und wo ich jetzt ja wieder Abends Zeit habe, kann ich mich hier zuhause Boxtechnisch wieder fit mache.
Und in 4 Wochen noch 2 mal die Woche wieder Boxen gehe, das fehlt mir eh schon die ganze Zeit so.
Vor allem fehlt es mir Dampf ab lassen zu können.
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29.01.2011, 16:52 #1412
Ich hasse Alkohol!
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30.01.2011, 10:29 #1413
Von vorletzter Woche auf letzte Woche 100g zugenommen - Nahrungsaufnahme gesteigert.
Von letzter Woche auf heute - 700g abgenommen.
Und das bei mittlerweile 2800kcal.
Ich sage da absolut nichts mehr zu...
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30.01.2011, 10:39 #1414
Was sind denn 100g das ist vorm Pennen ein Glas Wasser getrunken oder nicht.
2800Kcal sind auch nicht wirklich viel. Ich nehme nicht übermäßig leicht aber auch nicht schwer zu und hab mit 66Kg 3300Kcal in mich reingeschaufelt Ansehen ?
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30.01.2011, 10:40 #1415
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30.01.2011, 10:43 #1416
Ich kann dir nur mal raten die Kalorien richtig zu erhöhen (und dann auch wirklich immer soviel essen). 500Kcal oder mehr und dann einen Monat nicht zu wiegen. Das Ergebnis sollte dich erstaunen Ansehen ?
Chaser hat früher auch einfach nicht mehr essen wollen und irgendwann ist er dann über seinen Schatten gesprungen und seitdem gehts vorwärts Ansehen ?
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30.01.2011, 10:46 #1417
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30.01.2011, 10:56 #1418
@Jungs:
....mein Kumpel aber nach dem Arztbesuch eine eigendiagnose aufgestellt, welche besagt, dass das Whey den Urin orange gefärbt habe und so fälschlicherweise angenommen würde, dass er Blut im Urin habe, was aber gar nicht der Fall ist. (Als ich gesagt habe, dass er Urin aber getestet/analysiert und nicht nur angeschaut wird meinte er, dass was Whey die gleiche Struktur wie Blut haben muss und somit alles verfälscht ist ). Auch, dass er ja Schmerzen in der Blasenregion hat und Rasierklingen pinkelt konnte nicht von einer Blasenentzündung kommen, sondern von etwas anderem, was aber dann nicht das Whey schuld war xD
Sein Heilpraktiker, welcher nach eigener aussage in seiner Jungend so heftig gepumpt hat, dass er fast gestorben wäre, weil sich seine Brustmuskeln so zusammengezogen haben beim pumpen, dass er nicht mehr atmen konnte sagte ihm seine Theorie wäre durchaus Plausibel.
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30.01.2011, 11:19 #1419
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30.01.2011, 11:20 #1420
Oder zur Strafe auf eine Whey Kur gesetztAnsehen ?
Aber wie man sieht, wenn selbst mein Kumpel der das selbst genommen hat so Märchen erfindet wie das Aussenstehende dann sehen müssen.
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30.01.2011, 12:23 #1421
Das Problem ist aber, dass du es untertreibst. Mal gehts bissl hoch, dann wieder stark runter. Entweder du isst jetzt einfach mal genug, oder du lässt es lieber bleiben. So wirst du nämlich in 2 Jahren noch gleich aussehen, so leid es mir tut. Nimm dir pro Monat einfach mind. 1 kg vor, dann geht da nicht viel schief, und wenn es auch mal zwei sind, dann juckt das auch keinen.
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30.01.2011, 12:56 #1422
Ich würde ihm raten, einfach mal diesen ganzen Quatsch mit kcal zu vergessen und anzufangen, JEDESMAL soviel zu essen bis er nicht mehr kann. 4x am Tag, und am WE 5x. Nur so weitet sich der Magen und man bekommt nach ner Zeit automatisch mehr Hunger und isst auch mehr.
PS: Wenns dir dann zu schnell vorangehen wird mit der Gewichtszunahme, kannste das ja wieder ein wenig eingrenzen, aber jedenfalls brauchst du dich dann nicht immer beschweren, dass du net zunimmst.Geändert von MPB (30.01.2011 um 13:00 Uhr)
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30.01.2011, 16:59 #1423
Ergebnisse der gestrigen klausur sind da, bin durchgefallen...was eig. nicht sooo schlimm ist, da ich mit meinem minimalismus endlich auf die schnauze fliegen musste, hoffe das ist ne lektion die sich einbrennt. Am Dienstag ist Klausureinsicht, vermute mir fehlen nur 2 Punkte und die kann ich mir sicher iwie noch einholen und wenn nicht gibt es einen Zweittermin im märz/april, werde den dann bestehen müssen..Doof ist nur eine Freundin ist zum dritten mal durchgefallen und die klausur war versuchsbeschränkt. Das wars dann wohl für sie mit dem Mathestudium...
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30.01.2011, 19:09 #1424
Kaffee über mein Notebook geschüttet-> Schrott
immerhin kann ich noch alle Daten sichern
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30.01.2011, 19:15 #1425
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