Wette

[Chaser]

Keine Ahnung, mir fehlt in letzter Zeit etwas die Motivation... =/

[Exterminator]

Keine Ahnung, mir fehlt in letzter Zeit etwas die Motivation... =/

Ist doch vollkommen normal! Man kann nicht immer Vollgas geben. Aus dem Grunde sollte man ja auch periodisieren. Einfach mal entweder:
1. Ne komplette Trainingspause einlegen
oder
2. Mal paar Wochen das Training viel leichter gestalten. Einfach nur mal Spaß haben und vielleicht mit leichten Gewichten die Technik überprüfen.

und dann irgendwann frisch gestärkt wieder voll angreifen.

[Chaser]

1 fällt flach, weil ich danach noch beschissener ausseh...^^

Ma schaun, jetzt vlt erstmaln paar Wochen nach Lust und Laune...

[Exterminator]

1 fällt flach, weil ich danach noch beschissener ausseh...^^

Ma schaun, jetzt vlt erstmaln paar Wochen nach Lust und Laune...

Hab mir schon gedacht, dass Dir die 1. Variante nicht gefallen würde und Du eher zur 2. tendieren würdest. Glaub, das würd Dir mal echt gut tun. Hast ja jetzt schon einige Jahre fleißiges Training auf dem Buckel. Ansehen ?

[Chaser]

Joa... Wär mehr drin gewesen in der Zeit...

[Exterminator]

Joa... Wär mehr drin gewesen in der Zeit...

Was heißt das denn, Du hast doch immer fleißig trainiert. Wodurch hätte denn da mir drin sein können?

[Chaser]

Ich bin mit den Erfolgen, sowohl optisch, als auch krafttechnisch, halt nicht zufrieden. Ansehen ?

[Exterminator]

Ich bin mit den Erfolgen, sowohl optisch, als auch krafttechnisch, halt nicht zufrieden. Ansehen ?

Ja gut, das ist ja nix Neues bei Dir. Aber das war ja nicht meine Frage. Ich wollte wissen, wo Du hättest mehr rausholen können. So wie ich das in Deinem Log gelesen hab, haste doch alles getan was möglich ist. Wenn dann aber einfach nicht mehr geht, dann haste Dir auch nix vorzuwerfen, oder? Wäre was anderes, wenn Du total schlunzig trainieren würdest, das ist aber bei Dir glaub ich nicht der Fall. Oder meinst Du, Du hättest in den ganzen Jahren Training etwas besser machen müssen/können?

[Chaser]

Ich hätte bspw die ~6-7 Monate nur mit Gürtel außenvor lassen sollen, die haben mir nichts gebracht. Weiter hab ich die Ernährung in letzter Zeit noch weiter schluren lassen, als so schon...

[Exterminator]

Ich hätte bspw die ~6-7 Monate nur mit Gürtel außenvor lassen sollen, die haben mir nichts gebracht. Weiter hab ich die Ernährung in letzter Zeit noch weiter schluren lassen, als so schon...

Heißt das, Du hast ne zeitlang den Gürtel bei allen Übungen getragen, oder wie darf ich das verstehen?

Ja, Ernährung hab ich ja schon mal gesagt. Da hab ich in Deinem Log so gut wie nie was drüber gelesen. Das kann ein Punkt gewesen sein - dass Du einfach zu wenig isst. Ansehen ?

[scarface82]

Gefahr erkannt, Gefahr gebannt...

Ist jetzt das 2te 3te mal dass ich lese, dass du "defizite" hast was die Ernährung angeht ...
Ist doch toll du weißt wo der "Fehler" liegt und kannst jetzt dran arbeiten ...

Sei doch froh dass es "nur" die Ernährung ist bisschen mehr futtern bzw. ab und zu einen Shake mehr ist doch lang nicht so schlimm als wenn man im Training was ändern müßte

Ach ja
Ich find die Ergebnisse übrigens sehr überzeugend und würde jeder Zeit sofort mit dir tauschen wollen
Nicht das der Eindruck ensteht ich würde was kritisieren wollen !!!

Ist schon jammern auf hohem Niveau was du betreibst

[Chaser]

KB, BD, KH. Die schweren Sätze halt alle mit Gürtel.

Ich seh grad: Im Endeffekt hat mich die Gürtelchause nen Jahr gekostet. Letztes Jahr im Juni/Juli hab ich mit Gürtel mit Ach und Krach 3x 185 gehoben. Danach strikt den Gürtel weggelassen und wieder bei 120-130kg gestartet. Jetzt hab ich die 185 wieder. Ohne Gürtel zwar... Aber nen Jahr später... -.-

[AlerioN]

Chris' Hauptprobleme liegen tatsächlich in der Ernährung. Wo auch auch sonst. Das sieht man schon, wenn man seine Körpergewichtssteigerung betrachtet. Diese ist nämlich die letzten 1 bis 1,5 Jahre so gut wie gar nicht vorhanden. Habe ihm das bei ICQ mindestens schon 6 mal erklärt, aber bei ihm ist der Puffer atm komplett raus.

[Nicole.K]

Mal paar Wochen das Training viel leichter gestalten. Einfach nur mal Spaß haben.

Satz 2 ist mit Satz 1 aber leider nicht kompatibel Ansehen ? .

[Exterminator]

Chris' Hauptprobleme liegen tatsächlich in der Ernährung. Wo auch auch sonst. Das sieht man schon, wenn man seine Körpergewichtssteigerung betrachtet. Diese ist nämlich die letzten 1 bis 1,5 Jahre so gut wie gar nicht vorhanden. Habe ihm das bei ICQ mindestens schon 6 mal erklärt, aber bei ihm ist der Puffer atm komplett raus.

Ich glaub er isst schlicht und ergreifend zu wenig. Was meinst Du mit dem letzten Satz von wegen "Puffer ist komplett raus"?

Satz 2 ist mit Satz 1 aber leider nicht kompatibel Ansehen ? .

Ha, versteh schon was Du meinst. Im Grunde gebe ich Dir ja recht; macht schon mehr Spaß mit schweren Gewichten zu trainieren. Aber irgendwann muß man mal Gas rausnehmen und auch im Kopf ganz frisch werden.