Neuer TP was sagt ihr???

[Michael]

Hier ist mein neuer, Kritik ist natürlich erwünscht:

Montag:

Brust: Sätze:
Bankdrücken 2 warm+ 3
Schrägbank 3
Kabelzug 3

vord. Schulter:
Frontheben 3

Bizeps:
LH 2 warm+ 3
Hammercurls 3
Kabelzug 2

Waden:
Wadendrücken 3
Wadend. Sitzend 3

Dienstag:

Bauch:
Crunches 3
Crunches II 3

Beine:
Kniebeugen 2 warm+ 3
Beinpresse 3
Beinstrecker 3
Beinbeuger 2 warm+ 3

Donnerstag:

Bauch:
Crunches 3
Crunches II 3

Rücken:
Latziehen 2 warm+ 3
enges Latziehen 3
Kreuzheben 3
Rudern 3

Waden:
Wadendrücken 3
Wadend. Sitzend 3

Freitag:

Schultern:
Seitheben 2 warm+ 3
LH 3
Shrugs 3
Nackendrücken 3

Trizeps:
Dips 1 warm+ 3
Trizepsdrücken 3

[Michael]

Keine Kritik???