Gesund Zunehmen

[Schmali]

selbst bei einem kilo pro monat is noch genug fett dabei

genug ist dehnbar. Bei mir ists 1 kg pro Monat und es der Kfa bleibt etwa gleich. Vor allem am Anfang war teilweise auch über 1 kg drin, und ich war imemr noch schlank. Ach ja, als Anfänger isses super zu trainieren. Man kann selbst mit relativ schlechten Training aufbauen, auch wenn man dazu noch schlecht isst ^^...

[benoetigt1]

Da kennst du meine Ernährung nicht^^.
Alles in allem werd ich einfach öfter und mehr essen und mal schauen wie sich das dann entwickelt,bischen mehr fett kann ruhig draufkommen(immerhin bin ich noch im Wachstum) und dann wird das schon klappen...Danke

[Schmali]

Da kennst du meine Ernährung nicht^^.
Alles in allem werd ich einfach öfter und mehr essen und mal schauen wie sich das dann entwickelt,bischen mehr fett kann ruhig draufkommen(immerhin bin ich noch im Wachstum) und dann wird das schon klappen...Danke

Gute Einstellung. Kannst uns ja dann von deinen Erfolgen berichten

[stephang]

genug ist dehnbar. Bei mir ists 1 kg pro Monat und es der Kfa bleibt etwa gleich. Vor allem am Anfang war teilweise auch über 1 kg drin, und ich war imemr noch schlank.

KfA: 998 %

und wie konntest du dann so dick werden?

[Schmali]

KfA: 998 %

und wie konntest du dann so dick werden?

tja, das war harte arbeit.

[TBa]

selbst bei einem kilo pro monat is noch genug fett dabei

Als Anfänger sollte das aber schon drin sein - und ich hab ja auch geschrieben "vergleichsweise fettfrei".