Wie erhöhe ich mein Testosteronspiegel auf natürliche Art??

[Trizeps01]

Wie erhöhe ich meinen testosteronspiegel auf natürliche art ?? also nicht durch irgendwelche "wundermittel" so wie anabolika oder sowas...

[moralConduct]

Krafttraining senkt den Testo-Spiegel leicht ab... --> Kein Krafttraining = mehr Testo

[robert234]

Wie erhöhe ich meinen testosteronspiegel auf natürliche art ?? also nicht durch irgendwelche "wundermittel" so wie anabolika oder sowas...

Gegenfrage: Warum hältst Du es für erforderlich, ihn zu erhöhen?

[ependinom]

Krafttraining senkt den Testo-Spiegel leicht ab... --> Kein Krafttraining = mehr Testo

ich dachte der steigt deswegen?

[moralConduct]

ich dachte der steigt deswegen?

Bin mir nicht sicher, hab nur schnell gegoogled...

[MuskelNooB]

ich dachte immer die testomenge/produktion ist genetisch bedingt. Also denke ich, man kann da nicht viel machen ohne chemie

[PimpyourBody]

wie ich sehe wurde mein beitrag mysteriöserweise entfernt.?

[ependinom]

ich dachte durch schweres krafttraining und viel kasper schnaeutzen wird der besser

[robert234]

wie ich sehe wurde mein beitrag mysteriöserweise entfernt.?

Nicht mysteriöser Weise, sondern absichtlich.

[MuskelNooB]

"Bei Fettabbau erhöht sich das Testosteron (somit kann bereits Sport den Testosteronspiegel beeinflussen!). Alkohol, Nikotin und Stress wirken entgegengesetzt, sie hemmen das Testosteron."

Quelle:
http://www.dsgi.org/news_tmpl.19.0.h...he=1&tx_ttnews[tt_news]=5&tx_ttnews[backPid]=1

[PimpyourBody]

okay.

[-thomas-]

Ist es nicht so das bei den schweren Übungen (Kniebeugen, Kreuzheben) vermehrt Testosteron ausgeschüttet wird und es deshalb wichtig ist diese zu machen?

Und von einem Arzt hab ich gehört das Fett in der Nahrung wichtig ist für den Testosteronspiegel

[TerryTate]

Du bist 14, der geht auf natürliche weise schneller hoch als du gucken kannst

[hyk]

Weniger mit der Nudel rumwedeln, weniger Sex, dann steigt er.

Umso weniger Fett vorhanden ist, umso weniger kann das gebildete Testosteron in Estrogen verwandelt werden.

[ependinom]

Weniger mit der Nudel rumwedeln

das erklaert warum ich seit nem jahr pumpe und nix passiert