1/2 halbes jahr trainingserfahrung/172 cm/83kg/12% kfa

[Hendy1818]

http://www.youtube.com/watch?v=1CaqbViJHz0

hallo zusammen...
zur begrüßung hab ich gleich ein vid
kritik erwünscht
bin ja noch jung und kann mich verbessern...
Zu mir ich bin seit einem halben jahr im studio angemeldet. Mein startgewicht war 66 kilo/6-7% kfa, jetzt bin ich bei ca 83 kilo und 11-12%...Mein ziel ist es in 1 jahr 90 kilo mit 5% zu erreichen. Ist das überhaupt machbar oder habt ihr tips... danke im vorraus schon mal..

[pouz]

..Mein ziel ist es in 1 jahr 90 kilo mit 5% zu erreichen.

Kein Thema!


Btw: Schöne O-Beine beim Kreuzheben, das tut den Knien nicht so gut.
Beim BD federst du und wirst schräg.

Ansonsten sieht das für die Zeit ganz gut aus, mach weiter!
Wie alt bist du?

[Hendy1818]

danke... 17