GK Anfänger

[pesmerge]

Servus!

Also erst einmal: habe mich hier ein wenig durchgelesen und finde die Seite wirklich Top!

Wollte nächste Woche mit dem Training anfangen und hätte da noch einige Fragen:
Zu dem GK für Anfänger: http://www.muskelbody.info/forum/onl...anfaenger.html
Ist die Reihenfolge so in Ordnung? Oder sollte ich da noch etwas am Ablauf ändern?

Habe gelesen, dass man nicht gleich mit Creatin anfangen sollte. Deswegen wollte ich mir ersteinmal nur Whey besorgen. Jedoch ist die Auswahl in eurem Onlineshop so groß, dass ich mich für keins der Produkte entscheiden konnte. Gibt es da ein Produkt welches besonders empfehlenswert ist?
Außerdem würde ich noch gerne in Erfahrung bringen ob es noch andere Mittel gibt mit denen ich mein Training sinnvoll unterstützen kann.

Und noch eine Frage nebenbei: Ist der GK für Anfänger von seppl erstellt worden? Falls wurde er von ziemlich vielen Seiten kopiert

MFG

[moralConduct]

Die Reihenfolge der Übungen in dem von dir geposteten GK-Plan passt. Dein Training kannst du mit ausgewogener gesunder Ernährung ergänzen. Viel Spaß!