Ergebnis 1 bis 8 von 8
  1. 08.12.2010, 16:12 #1
    Niklas93
    Gesperrt

    Muskelaufbau durch Eigengewicht möglich?

    Ich trainiere zwar weiterhin mit normalen Geräten (Hanteln, Bank, Klimmi..) aber ich will trotzdem wissen, ob man durch Eigengewichtsübungen, sprich

    Klimmzüge,
    Crunches,
    Kniebeugen,
    Liegestütze,
    Dips

    ..richtig gute erfolge erzielen "könnte" ?
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       
  2. 08.12.2010, 16:13 #2
    Brisko
    BL-Tippspielsieger 2013
    kann man!
  3. 08.12.2010, 16:13 #3
    hyk
    Nein, Eigengewicht ist wie Luft.. was stellst du für Fragen ?
  4. 08.12.2010, 16:15 #4
    pouz
    Leg dich auf den Boden und finde es heraus.
  5. 08.12.2010, 16:57 #5
    MuskelNooB
    Zitat Zitat von MuskelNooB Beitrag anzeigen
    Ganz ehrlich:
    Du bist noch nicht reif genug fürs Training, warte ein paar Jahre und komm dann wieder...
  6. 08.12.2010, 17:47 #6
    Schmali
    kann man(n). Zur Not mach die Übungen eben saulangsam^^
  7. 08.12.2010, 19:03 #7
    basti1988
    klar man digger, zieh dir doch mal Hannibal rein, der trainiert nur Übungen mit eigenem Körpergewicht. Allerdings etwas komplexere Übungen als normale Klimmzüge / Dips.
  8. 08.12.2010, 19:07 #8
    psyco
    http://www.youtube.com/watch?v=kNqUBnGXljM
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