Fieber, Husten, Grippe etc. vermeiden!?

[15_jahre]

Morgen allerseits,

jetzt fängst an draußen richtig kalt zu werden und da ich echt keine Lust habe mir etwas einzufangen wollte ich wissen was man zu Vorbeugung tun kann?

[ependinom]

warm anziehen, haende waschen (und nicht im gesicht rumfummeln), gesund/genug essen und schlafen wuerde ich mal so sagen

[chulin]

Viel OBst und Gemüse essen. Ansonsten wie bereits gesagt warm anziehen und ruhig auch ab und an nen Spaziergang machen, härtet ab.

[WomanOrMachine]

Zink supplementieren!

[15_jahre]

ab und an nen Spaziergang machen, härtet ab.

Ich geh regelmäßig joggen, ist das irgendwie kontraproduktiv?

[Bigpapa]

Wenn du dich gut einpackst, Zink nimmst guckst das du genug Vitamine zu dir nimmst dann bleibst du länger fit.
Aber wenn der kommt auf dem seine Viren du reagierst wirst du eh krank.

[Gladion]

Ich geh regelmäßig joggen, ist das irgendwie kontraproduktiv?

Wenn du dir nicht gerade die Seele aus dem Leib rennst, ist es produktiv.

[djyomen]

Zink supplementieren!

Zink ist SUPER, kA warum alle nach vitamin C im winter schreien. Suppe das seit knapp nem halben jahr und bin kaum krank gewesen und wenn doch, war ich am nächsten tag wieder recht fit.

[kingKikapu]

Zink ist SUPER, kA warum alle nach vitamin C im winter schreien. Suppe das seit knapp nem halben jahr und bin kaum krank gewesen und wenn doch, war ich am nächsten tag wieder recht fit.

In Kombination ist es sogar noch superer.

[tn]

Multivitamin Tabs, Zink.. ausreichend Regeneration, dem Wetter entsprechende Kleidung und wie Epe schon anmerkte Hygiene.

[moralConduct]

Früher war ich immer krank... Seit ich Kraftsport mache (April 2010) hatte ich nur eine leichte Erkältung! Somit: Pumpen, immer pumpen!

[WomanOrMachine]

Zink ist SUPER, kA warum alle nach vitamin C im winter schreien. Suppe das seit knapp nem halben jahr und bin kaum krank gewesen und wenn doch, war ich am nächsten tag wieder recht fit.

Ist bei mir genauso, ich nehme Zink seit 'nem knappen Jahr in der von Rob empfohlenen Dosis und hatte seitdem keine Erkältung mehr.

[Morski]

Lange Unterwäsche .

[Strickersen]

Viel Obst und Gemüse essen, warm anziehen und einfach das Leben geniesen!
Letzter "Grippalerinfekt" liegt schon einige Jahre zurück!

[15_jahre]

Bzgl. wo kann ich mir da weitere Informationen zur Einnahme etc. holen?