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Thema: Muskelaufbau
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03.12.2003, 17:20 #1
Muskelaufbau
hallo zusammen!
Könnt ihr mir eine Frage beantworten?
Wie lange brauche ich für 2 KG Muskelmasse?Wenn ich etwas auf die Ernhärung achte?!
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03.12.2003, 17:24 #2
das kan man dir nicht beantworten.
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03.12.2003, 19:06 #3
kann man dir echt nicht beantworten, ist von der genetik abhängig und kann man dir pauschal GAR NICHT sagen!
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04.12.2003, 13:08 #4
probieren geht vor studieren...lass die berechnungen sein....
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04.12.2003, 13:17 #5
Berechnen kannste da sowieso nix. Da spielen soviele Faktoren ne Rolle... . Kannst ja nicht mal sagen das wenn du mal innerhalb von nem Monat 2 Kilo aufgebaut das es wieder klappt.
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04.12.2003, 13:19 #6
ja sag ich doch mouftie...von daher probieren vor studieren.....probier erstmal nen momnat.........wenn der erfolg dir nicht schmeckt....verstärk eben alles......
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04.12.2003, 13:29 #7
Ohne probieren und rumexperementieren mit Übungen und der Ernährung gehts ja gar net. Jeder reagiert verschieden, haste vollkommen recht Lahuan!
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06.12.2003, 19:56 #8
Mouftie,wie lang trainierst schon?
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06.12.2003, 20:05 #9
Mit Unterbrechungen 2 Jahre.