Bilder von mir - Kritik erwünscht

[kRisO]

Weiter so! Welches McFit in Berlin ist das? Sieht sehr sauber bei euch aus.

das is berlin-lichterfelde..an der goerzallee..
naja wurde grade für ne nacht gesperrt um den freihantelbereich zu putzen.. is halt immer mega unordentlich da..

danke an die anderen

[kRisO]

Ich glaub du hast zuviel "The Ring" geschaut

wie meinst du das?^^
sry for doppelpost^^

[MatzeF]

Hast den Film schonmal gesehen?

Nachdem die Leute dieses Video gesehn haben verziehts doch auf Fotos immer denen ihr Gesicht, genau so wie auf deinen Bildern Finde dazu leider gerade kein Bild..

[DannyPump]

Wird doch ... immer weiter so

[kRisO]

mal wieder 2 neue fotos^^ rückenfoto gabs ja "lange" nicht mehr (ja das is mein lieblingssmiley^^)

bitte nicht auf den bizeps achten, der dreht bei mir beim posen immer nach vorne.. hat da jemand nen tipp?

[Whatsuup]

mal wieder 2 neue fotos^^ rückenfoto gabs ja "lange" nicht mehr (ja das is mein lieblingssmiley^^)

bitte nicht auf den bizeps achten, der dreht bei mir beim posen immer nach vorne.. hat da jemand nen tipp?

na endlich haste se mal hochgeladen..ich warte und warte und warte

alter wasn das für ne krasse ader

[pearldrake]

bitte nicht auf den bizeps achten, der dreht bei mir beim posen immer nach vorne.. hat da jemand nen tipp?

Beim Curlen die Hände möglichst weit vor dem Körper zusammen führen sollte den äußeren Kopf stärker trainieren, das ist der der "von hinten sichtbar" ist. (wenn ich das anatomisch gerade richtig im Kopf habe )

[kRisO]

na endlich haste se mal hochgeladen..ich warte und warte und warte

alter wasn das für ne krasse ader

ja die ader is krass^^ da denkt man manchmal die platzt gleich^^

Beim Curlen die Hände möglichst weit vor dem Körper zusammen führen sollte den äußeren Kopf stärker trainieren, das ist der der "von hinten sichtbar" ist. (wenn ich das anatomisch gerade richtig im Kopf habe )

hmm das hab ich jetz nich verstanden also beim curlen soll ich die arme vor den körper machen?

[MasterB]

Beim Curlen die Hände möglichst weit vor dem Körper zusammen führen sollte den äußeren Kopf stärker trainieren, das ist der der "von hinten sichtbar" ist. (wenn ich das anatomisch gerade richtig im Kopf habe )

Häää...was ??? Den Äußeren Kopf ??? Was soll das denn sein ?

[kRisO]

Häää...was ??? Den Äußeren Kopf ??? Was soll das denn sein ?

ich vermute mal er meint schlicht und einfach den bizepskopf

[MasterB]

ich vermute mal er meint schlicht und einfach den bizepskopf

Achsooooo... ^^ Ich dachte erst, er redet vom Kopf bzw. Schädel.

PS: Krasser Bizeps ! cm ?

[AlerioN]

Beim Curlen die Hände möglichst weit vor dem Körper zusammen führen sollte den äußeren Kopf stärker trainieren, das ist der der "von hinten sichtbar" ist. (wenn ich das anatomisch gerade richtig im Kopf habe )

Mhh? Nochmal^^

[HH.Ost.175]

Mhh? Nochmal^^

Damit er den Äußeren Kopf des Biceps mehr trainiert bzw intensiver, soll er enge Curls machen. Der Teil nennt sich auch: Langer Kopf des Biceps.

[AlerioN]

Ach, enge Curls meint er, ok.

[pearldrake]

Der Bizeps besteht aus 2 Teilen, der äußere ist der der von hinten "sichtbar" ist, bei engen Curls wird der Teil mehr beansprucht, mit breitem Griff an der SZ Stange etc mehr der innere. Hoffe jetzt ist klar was ich mein