Lässt sich folgendes als Shake für unterwegs mixen....

[ballack]

......90gr Haferflocken+ 25gr Cornflakes + 100gr Quark + 5gr Zucker + 320gr Milch.

bevor ich einfach loslege und das in die Hose geht, hat vll jemand hinsichtlich obiger Kombi schon Erfahrungen gemacht!?!?


danke

[tn]

Nach Möglichkeit Milch erst kurz vorher dazugeben.. wird sonst mit der Dauer ne ziemliche Pampe werden.

Mitm Quark wird es sich vermutlich ähnlich verhalten. Hm wobei jetzt im Winter könnte es evtl. gehen (kühle Temperaturen)

Einfach mal zu Hause ausprobieren.

[ballack]

Also nach Zubereitung würde ich den Shake so oder so binnen zwei Stunden zu mir nehmen, sollte dies dann trotzdem Probleme mit Milch bzw Quark geben und wie könnte man dem entgegenwirken?

[Barbara]

Dann sind die Cornflakes eine gummiartige, widerliche Angelegenheit und nichtmal mehr im Ansatz knusprig! Die würde ich weg lassen.

[stephang]

saugen sich die (gemahlenen) haferflocken nicht mit der milch voll und das ganze ergibt einen richtig zähflüssigen brei?

ideal wäre meiner erfahrung, wenn du einen shaker mit "rad" statt sieb hast und die milch erst unterwegs rein schüttest.

[Barbara]

Haferflocken geht so, wird zwar was breiiger, aber kriegt man recht gut runter, die Cornflakes hingegen.....

[ballack]

Flakes lass ich dann mal weg, macht es mit körnigen Haferflocken Sinn?

[ependinom]

ich nehm schmelzflocken

[AcidFreak]

320 g Milch dürfte zu wenig sein es sei denn du stehst auf dickflüssigen Brei. Wenn du die Nährwerte nicht verändern willst, gib noch 300-400 ml Wasser hinzu oder noch besser Milch.

Ich tue bei sowas immer auch etwas Whey rein damit es nach was schmeckt.

[Rinchar]

320 g Milch dürfte zu wenig sein es sei denn du stehst auf dickflüssigen Brei. Wenn du die Nährwerte nicht verändern willst, gib noch 300-400 ml Wasser hinzu oder noch besser Milch.

Ich tue bei sowas immer auch etwas Whey rein damit es nach was schmeckt.

Ganz genau. Wenn ich 100g Haferflocken ESSE, dann tu ich 350ml Milch dabei. Das lässt sich aber nie im Leben TRINKEN! Vor allem, wenn dann noch Zeug, wie Quark dabei ist. ^^
Mehr Flüssigkeit!

[djyomen]

ideal wäre meiner erfahrung, wenn du einen shaker mit "rad" statt sieb hast und die milch erst unterwegs rein schüttest.

wie sieht sowas aus?

[Nixe]

wie sieht sowas aus?

Naja, ich denke er meint so 2 Kammer Shaker. Oben das Pulver o.ä. und unten die Milch. Kurz vor Verzehr dann aufdrehen, Pulver fällt in die Milch - Shaken - fertig.

[djyomen]

aso, hab mir gerade eine art mühlenrad vorgestellt, dass sich im deckel dreht XD

[Fleckenteufel]

Hab mir immer sowas ähnliches gemacht (250g Quark, 50g Haferflocken und dazu Wasser/Milch) Leider ist es genauso wie beschrieben, egal wie fein man die Haferflocken vorher mixt (bei mir wars praktisch schon Mehl), sie saugen sich relativ schnell voll was zu einem dickflüssigen Brei mit unangenehmen Hafer"bröckchen" führt. Für jemanden der sogar Saft mit Fruchtfleisch absolut eklig findet eine gute Variante sich Quark und vor allem Haferflocken ein für alle Mal abzugewöhnen.

[Schmali]

kann mans halt nur wie nen shot gestalten. Ex und Weg. Halt nicht mehr als inden Mund passt und dann gleich weg damit^^