EP gut Trotz Schule?

[JOTSCHKA]

Moin,

Also sollte ich lieber mit den gehantele aufhören und lieber mit dem Eigengewicht weiter trainieren?

hab ich in frühen Jahren auch gemacht und hat super funktioniert.

[Grigori]

Was hast du denn alles trainieren können und wie hast du trainiert?

Weiß nur man kann Liegestüze, Klimmzüge, Rückenklimzüge, (wenn man, das so nenn kann/darf^^) Trizeps training und weiter kenne ich nicht's.

Ist denn der EP okey, oder ist da noch dran zu feilen?

[JOTSCHKA]

http://www.muskelbody.info/leitsaetz...lichen-91.html

[Grigori]

Gut, habe gerade gesehen welche trainingsmethoden es gibt.
Aber ist das nicht schwerer als z.B. mit einer 18kg Langhantel die bizepse zu trainieren?

[kaykay]

ja nich gut

[15_jahre]

Der Jugendplan ist auf alle Fälle zu empfehlen.

[Grigori]

Nicht gut, dass ich diese Trainingsmethode gesehen habe? ^^

[JOTSCHKA]

Den Plan hat Robert gemacht. Simmt also und damit basta!^^

-closed

[Grigori]

Ich denke auch das es stimmt!

Aber was ist jetzt mit dem Ep was ich zusammengestellt habe?