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22.11.2010, 21:54 #316
2Kg in einem Monat zugenommen. Ansehen ?
Jetzt wird aber mal die "Kcal-Bremse" angezogen.
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22.11.2010, 21:56 #317
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22.11.2010, 21:57 #318
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22.11.2010, 21:58 #319
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22.11.2010, 21:59 #320Wenn man natürlich die Betrachtung darauf verkürzt, was für den jungen Menschen am bequemsten oder einträglichsten ist, dann schneidet der Zivildienst sicher schlecht ab. Das kann man so haben wollen, aber denkt dran, irgendwann seid vllt. auch Ihr selbst mal krank oder pflegebedürftig, wie würde es Euch dann gefallen, wenn sich jeder nur sagt, sieh zu wie Du klarkommst, für mich ist das verlorene Zeit.
Nochmal zum Ausmustern. Es reicht nicht wenn du da irgendwas erzählst. Du brauchst ärztliche Atteste. Ja, nen ganzen Haufen davon. Freunde von mir haben sich beim Orthopäden Sehnenverkürzung, Bein länger als das Andere...ausstellen lassen, obwohl sie kern gesund sind. Einfach mit offenen Karten beim Arzt spielen, viele verstehen das. Abgesehen von Robert natürlichAnsehen ?
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22.11.2010, 22:00 #321
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22.11.2010, 22:00 #322
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22.11.2010, 22:00 #323
Marcel,
ich ess auch um die 2700, na und? Du bist doch im Aufbau und es ist Winter...
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22.11.2010, 22:02 #324
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22.11.2010, 22:03 #325
Hab den Plan erst neu- ich bin jetzt bei 61,2. war vor 8 wochen oder bei 58 oder so. ich geh selten auf die waage, ich geh da mehr nach optik
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22.11.2010, 22:04 #326
das kommt drauf an, wie oft das sternchen cardio macht Ansehen ?
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22.11.2010, 22:07 #327
Marcel, das ist einfach nur zum Kopfschütteln...^^
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22.11.2010, 22:08 #328
Ich drehe durch schon 3Tage ohne Training und Training ist auch in nächster Zeit nicht in Sicht... Sch**ß Erkältung !! Ansehen ? Ich kann einfach nicht nichts tun.
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22.11.2010, 22:14 #329
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22.11.2010, 22:19 #330
Du wiegst 61kg auf 181. Das isn BMI von knapp unter 19. Das ist untergewichtig. Und du willst sagen, du wirst fett? Sorry, ich habe damals mit 62kg auf 184 angefangen, da wars scheißegal, was draufgekommen ist, hauptsache, ich wirk net mehr so schmal und knochig.
Bei dem Murks, den du hier momentan anstellst, isses kein Wunder, dasses nich richtig vorangeht. "Oh Gott, ich habn kg mehr zugenommen, als ich wollte, gleich wieder kcal runterschrauben."
Alter, so wird das einfach nichts. Klar kann man versuchen halbwegs trocken aufzubauen, aber das was du betreibst, ist auf der Stelle treten.
Das ist einfach... oah... schon fast lustig, wie sich jemand so Sorgen machen kann, dass er fett wird, obwohl er davon so weit von entfernt ist, wie von muskulös werden.
Sorry, das musste grad mal raus.
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