Latziehen ersetzen durch Klimmzüge

[Pille]

Machst du kein Kreuzheben???

Und wenn schon...?

[Testos]

Zitat von Domi_1990
Machst du kein Kreuzheben???
Und wenn schon...?

Die Frage is total berechtigt..... KH sollte unbedingt drinne sein!!!

[Domi_1990]

also....

Oh ok^^, habe ich nicht gesehen

[Pille]

Die Frage is total berechtigt..... KH sollte unbedingt drinne sein!!!

Ich meinte eher, dass es absolut nicht essentiell ist

[Testos]

Im bezug aufn Thread nein... im Bezug aufs Training schon... KH ist ne Basic und MUSS enthalten sein... meiner Meinung nach!!!

[robert234]

Im bezug aufn Thread nein... im Bezug aufs Training schon... KH ist ne Basic und MUSS enthalten sein... meiner Meinung nach!!!

Es MUSS gar nichts, sobald man in solchen Dogmatismus verfällt, bleibt doch die ganze Freude am Training auf der Strecke. Die Praxis beweist, daß mancher auch mit anderen Konzepten durchaus Erfolg hat.

[Testos]

mit anderen Konzepten

z.B? versteh mich nicht falsch, jedoch ist Kreuzheben in keinster weise ersetzbar!

[Domi_1990]

Kreuzheben muss gemacht werden.

Die die kein KH machen sind einfach nur zu faul, weil KH echt anstrengend ist.

Und wer sich dazu nicht zwingen kann, ist einfach nur schwach.....

[Testos]

Und wer sich dazu nicht zwingen kann, ist einfach nur schwach.....

Radikal > gefällt mir "klick"

[Domi_1990]

Radikal > gefällt mir "klick"

Ist leider kein Facebook hier

[robert234]

z.B? versteh mich nicht falsch, jedoch ist Kreuzheben in keinster weise ersetzbar!

Damit ich Dich nicht falsch verstehe, kannst Du mir Deine Ansicht ja sicher begründen.

So sieht jemand aus, der kein KH macht:

Poste doch zum Vergleich mal Deinen Rücken, dann fällt uns die Entscheidung leichter.

[Lucifer]

Kreuzheben ist kein Muss, sofern man adequat den Rücken trainiert (mit anderen Übungen). Der einzige Vorteil von KH ist eben, dass es einen arschvoll Muskeln AUF EINMAL zur Arbeit stimuliert. Man kann genauso gut nur mit ISOs trainieren - dauert dann halt eben länger, weil wenn man jeden Muskel isoliert trainiert, dann sitzt man endlos lange im Gym - wer die Zeit hat.

Letzendlich muss das jeder selbst für sich entscheiden. Es kann Sinn machen, einzelne Übungen zu substituieren oder eine zeitlang raus zu lassen (z.B. bei Verletzungen).

[Chaser]

Dazu wäre die jeweilige Trainingszeit auch interessant.

[MuskelNooB]

Damit ich Dich nicht falsch verstehe, kannst Du mir Deine Ansicht ja sicher begründen.

So sieht jemand aus, der kein KH macht:

Poste doch zum Vergleich mal Deinen Rücken, dann fällt uns die Entscheidung leichter.

[Pille]

Kreuzheben muss gemacht werden.

Die die kein KH machen sind einfach nur zu faul, weil KH echt anstrengend ist.

Und wer sich dazu nicht zwingen kann, ist einfach nur schwach.....

So cool wie du möchte ich auch mal sein