Wird der Rücken durch .......

[seppl]

Keine Panik Leute, war eher bildlich gesprochen. Aber nicht zu unterschätzen. Die Atmung ist schon sehr wichtig. Sollte es wirklich schwarz werden - schnellstmöglich die Hantel weglegen!!!

[Caleb]

Tu deine füsse während des bankdrückens auf die Bank abstellen, so drückst du ohne deinen Rücken stark zu belasten.

[rogi]

Caleb, haten wir das nicht schon ausführlichst diskutiert?? hast du dir auch alles durchgelesen??

[GhettoNerd]

lol das war offtopic im offtopic