Ergebnis 46 bis 54 von 54
-
08.11.2010, 16:58 #46
-
Anzeigen
- Muskelbody.info
- Anzeigen
|
-
08.11.2010, 17:10 #47
-
15.05.2011, 21:17 #48
-
15.05.2011, 23:03 #49
Kommt aufs Training, die Ernährung und das drum herum an. Man kann 10 Jahre trainieren und "nix zu Wege bringen" und man kann auch in einem Jahr ansehnliche Erfolge haben.
-
16.05.2011, 07:09 #50
Bei deiner Ausgangssituation würde ich pauschal sagen: Min. 5 Monate! Dazu gehört ein tägliches dizipliniertes Training, viel Cardio, gescheite, disziplinierte Ernährung und Erholung für den Körper! Ich habe für meine Wettkampfform 3,5-4 Monate benötigt und hatte eine entsprechende Diät.
-.- Ich frage mich immer was die MH sich dabei gedacht hat solche workouts online zu stellen... Das ist für den Ottonormalverbraucher garnicht umsetzbar und wenn dann nicht haltbar weil sie nicht wissen wie sie sich nach der "Diät" verhalten sollen um die Form halten zu können :X
-
16.05.2011, 08:43 #51linnscheGast
ich hab das gefühl du hast garnichts verstanden..was bringt es dir, denn die genaue zeit zu wissen?
1. kommt das eh immer auf die person und deren sportliche Entwicklung an
2. auf deine gesamte Ernährung, deine sportlichen Leistungen
3. sollte es Spaß machen!! WEnn du es nur machst weil du irgendwelchen Vorbildern nacheiferst dann geht das eh nach hinten los....
-
16.05.2011, 09:32 #52
-
16.05.2011, 11:19 #53
Hallo Monkay,
der von dir angestrebte Körper ist auf jeden Fall gut erreichbar, auch ohne Supplemente.
Wie schnell es bei dir geht, liegt neben deiner Veranlagung auch auf jeden Fall an deinem Engagement. Wenn du in Punkto Ernährung und Training 100% gibst, Regenerationszeiten beachtest und dich nicht verletzt, halte ich 5 Monate auch für realistisch.
Solche Anstrengungen macht aber so gut wie kein Hobbypumper langfristig mit.
Finde einen Kompromiss zwischen o.g. Punkten und dem Lebensstil eines 15-Jährigen und schau dann wie sich eine Fortschritte entwickeln. Wenn du dich einigermaßen ranhältst ohne gleich wie ein Asket zu leben, wirst du in einem Jahr sowieso besser aussehen, als alle, die nicht trainieren.
-
16.05.2011, 11:39 #54Finde einen Kompromiss zwischen o.g. Punkten und dem Lebensstil eines 15-Jährigen und schau dann wie sich eine Fortschritte entwickeln. Wenn du dich einigermaßen ranhältst ohne gleich wie ein Asket zu leben, wirst du in einem Jahr sowieso besser aussehen, als alle, die nicht trainieren.
Ähnliche Themen
-
Wie oft maximal ?
Von hyk im Forum TrainingAntworten: 17Letzter Beitrag: 25.08.2010, 12:21 -
BD Maximal
Von Domi_1990 im Forum Gewichtheben - KDK - StrongmanAntworten: 59Letzter Beitrag: 26.04.2010, 18:51 -
Brauche Hilfe für Strandfigur
Von loldude89 im Forum TrainingsprogrammeAntworten: 18Letzter Beitrag: 15.03.2008, 17:57 -
Perfekte Strandfigur!
Von Unforgettable84 im Forum Diäten - DiätpläneAntworten: 12Letzter Beitrag: 03.03.2007, 20:02 -
Strandfigur
Von docdoc im Forum Diäten - DiätpläneAntworten: 18Letzter Beitrag: 24.07.2005, 15:53
Transformator und Sinuswelle
09.08.2024, 23:54 in Sonstige Diskussionen