Shrugs - KH gegen LH tauschen?

[WomanOrMachine]

Nur 'ne kurze Frage zu den Shrugs: Kann ich da einfach zwischen KH und LH-Shrugs wechseln? Und korrespondierend zu KH-Shrugs wären LH-Shrugs VOR dem Körper, oder?

[sunny666]

ja, kannst du ruhig wechseln. und ja, vor dem körper.

[Patta90]

Kannst du ruhig austauschen. Ob vor oder hinter dem Körper ist Gewöhnungs- und Geschmackssache.

[WomanOrMachine]

Alles klar, Danke!

[Schmali]

Ich würde dir die SZ-Stange empfehlen falls vorhanden. Ich finde, da greift es sich einfach besser.

[WomanOrMachine]

Ich würde dir die SZ-Stange empfehlen falls vorhanden. Ich finde, da greift es sich einfach besser.

Ja, ich hab' eine - kann ich mal probieren, ich wusste nicht, dass es damit auch geht ...

[stephang]

Ich würde dir die SZ-Stange empfehlen falls vorhanden. Ich finde, da greift es sich einfach besser.

winkelt man dann nicht automatisch durch den leicht senkrechten griff die arme an und zieht instinktiv etwas aus den armen statt die volle belastung auf die nackenmuskulatur zu legen?

[Schmali]

winkelt man dann nicht automatisch durch den leicht senkrechten griff die arme an und zieht instinktiv etwas aus den armen statt die volle belastung auf die nackenmuskulatur zu legen?

kann ich net behaupten. Muss mich eh konzentrieren, wirklich nur mit dem nacken die hantel zu bewegen, Arme kommen da net zum Einsatz^^