Trainingslog von Super.Gene

[Schmali]

3x12 mit 50kg Langhantelcurls nachm Rückentraining ist krass.

Sind Geräte, ohne seine Leistung schmälern zu wollen. (Waren doch Geräte, oder ? Sag das es Geräte waren! ) ^^
Daher auch keine kg Angabe.

[Short Dawg]

Hmmm, "kg" steht hier eh nirgends hinter. ^^

[Sebi[S.G.]]

die curls sind am kabelzug


sry in zukunft werd ichs dazu schreiben.

[Short Dawg]

Hab zwar keine Ahnung wie die Übersetzung ist, aber ich finds immernoch viel... ^^

[Sebi[S.G.]]

da sind 2 rollen dran wenn ich mich nicht irre. joa und bizeps ist meine stärke. hab frei 12x17,5kg gschafft.

[paperhome]

da sind 2 rollen dran wenn ich mich nicht irre. joa und bizeps ist meine stärke. hab frei 12x17,5kg gschafft.

12*17,5kg, du redest aber weiterhin von lh und nicht von kh oder?

[robert234]

12*17,5kg, du redest aber weiterhin von lh und nicht von kh oder?

17,5 kg mit ner LH? Da werden schon KH gemeint sein.

[Sebi[S.G.]]

jo, mit ner kh.

[robert234]

Nun mal ehrlich, Du nimmst doch was!

[Sebi[S.G.]]

aber mal im ernst: da sollte man sich erst mal meine bizepspose anschaun, bevor man das in frage stellt


edit: wiegen ging heute leider nich, batterien leer^^ vllt ja morgn

[robert234]

aber mal im ernst: da sollte man sich erst mal meine bizepspose anschaun, bevor man das in frage stellt

Genau, natural wäre das unmöglich drin.

[Sebi[S.G.]]

Genau, natural wäre das unmöglich drin.

[AlerioN]

Discopumper!

[Marcel121]

Discopumper!

Echt mal!

Keine KB's, kein KH und kein BD.

[Sebi[S.G.]]

Discopumper!

schrieb er, nachdem ich meine bein-te gepostet hatte





























edit: stimmt marcel