Trainingslog von Super.Gene

[Sebi[S.G.]]

boah ka da stand nur beinpresse...aber halt so ne maschine mit steckgewichten, hat gar nicht getaugt, warnicht annähernd so intensiv wie die bp45°

[Whatsuup]

war das so eine? http://sportthieme.scene7.com/is/ima...id=400&hei=400

[AlerioN]

war das so eine? http://sportthieme.scene7.com/is/image/sportthieme/211-3845?clipPathE=Pfad 1&wid=400&hei=400

Die is doch Killa. oO

[Whatsuup]

Die is doch Killa. oO

die geht bei uns nur bis 200Kg-.- Mir gefällts sie aber ka ob basti diese meint^^

[AlerioN]

Jo bei uns auch iwas mit 200 kg. Ich benutze soviel aber nicht. ^^ Vllt so 120 oder so..

[Sebi[S.G.]]

ne so eine nicht.. des is eine, wo man sich nicht wegdrückt sondern etwas wegdrückt.

[Whatsuup]

ok, das hört sich echt kake an

[DerZukunftsBody]

Kommt immer auf die Ausführung an.. Bei mir haut die rein!

[chulin]

Wir haben auch so eine, finde die aber total kacke.

[Sebi[S.G.]]

Datum: 14.1.12
4x8 KH-SBD 27,5/30/30/32,5(4x)
3x8 KH-BD 27,5/27,5/25
1x15 Butterfly 55
3x12 Seitheben 11/11/11
3x12 Butterfly Reverse 65/65/65
+ Waden

[Sebi[S.G.]]

so hier die letzte pose vorerst:

[Marcel121]

Gefällt!

[Sebi[S.G.]]

danke

[MasterB]

Sau gut !!!

[Sebi[S.G.]]

danke master