Trainingslog von Super.Gene

[Sebi[S.G.]]

Und sich dann noch am besten über den unzuverlässigen Typ aufregen, mit dem man eigentlich verabredet war...

ja, hab ich

[AlerioN]

Woher weißt du denn jetzt, dasser neben dir trainiert hat? Hat er dir das im nachhinein gesagt?

[Sebi[S.G.]]

nicht direkt neben mir aber er war in der nähe^^

[AlerioN]

Was ein Durcheinander.^^

[Max1208]

Am Besten dann gemeinsam trainieren und meckern "habs heut eigentlich mit einem ausgemacht gemeinsam zu trainieren, aber die Pfeife kam nicht" der Andere: "Ging mir genau so, lauter Pfeifen..." *g*

[natural]

Auch hier entschuldige ich mich nochmals bei dir, Sebi. Du weißt ja worans gelegen hat^^ Nichtsdestotrotz werden wir demnächst zusammen trainieren, aber auch das haben wir ja geklärt. Freu mich schon drauf du Tier =))

[Sebi[S.G.]]

ist ja nicht deine schuld, sondern die von o² ^^

ich freu mich auch drauf

[robert234]

Bei FB stehen aber Bilder von Sebi drin. Ich hätte ihn erkannt.

Das ist auch keine Kunst, er sieht aus wie sein Vater, nur jünger.

[Sebi[S.G.]]

jo, stalker-rob

 Datum: 23.11.11
 4x8 Beinpresse 90° 210/210/210/220
 6x8 Hackenschmidt Maschine 90/90/90/90/90/90
 2x12 Beinstrecken sitzend 105/105
 1x12 Beinbeugen liegend 85
 2x50 Wadenheben stehend 50/50
 3x Wadenheben sitzend(25/15/10) 70/80/80

hatte kraft wie noch nie^^

[robert234]

jo, stalker-rob

Ich muß darum bitten, Kränkungen unter allen Umständen zu vermeiden.

[Exterminator]

jo, stalker-rob

 Datum: 23.11.11
 4x8 Beinpresse 90° 210/210/210/220
 6x8 Hackenschmidt Maschine 90/90/90/90/90/90
 2x12 Beinstrecken sitzend 105/105
 1x12 Beinbeugen liegend 85
 2x50 Wadenheben stehend 50/50
 3x Wadenheben sitzend(25/15/10) 70/80/80

hatte kraft wie noch nie^^

Na siehste Sebi - geht doch auch ohne St...

[Sebi[S.G.]]

Ich muß darum bitten, Kränkungen unter allen Umständen zu vermeiden.

ich hab nicht dich gemeint, sondern meinen vater

[robert234]

ich hab nicht dich gemeint, sondern meinen vater

Das kannst Du einem erzählen, der sich den Hut mit dem Hammer aufsetzt, carlito zum Beispiel.

[Sebi[S.G.]]

weißt du nicht, wie mein vater heißt?
mit carlitos würd ich dich nie vergleichen^^


@extermi: heute war er wieder da

[DerZukunftsBody]

Machste die Hackenschmidt Ass to Grass?