Der volle 3er vom Stabilo Stift

[Stabilo]

hui
Also hier sind dann ja anscheinend zwei verschiedene Meinungen

Also ich Finde die Normale Variante auch Gut keine Frage
Ich hab vor 1,5 Jahren mal auf P&P umgestellt und habe festgestellt das ich darauf besser anspreche Bis dato dann auch keinen Normalen Mehr gemacht.
Den Obigen Plan mach ich seit 2-3 Wochen.

Was mir an P&P gefällt ist ganz klar die Vorermüdung.
Ich Brauche weniger Gewicht. Ich habe/hatte ein besseres Muskelgefühl.
ich konnte dann mal hintereinander trainieren.
(Zur zeit mach ich immer 1 Tag Pause)


Aber vielleicht könnt ihr mich ja doch noch mal überreden einen Normalen Splitt z machen.

[nirwana]

Okay, du hast ne andere Reihenfolge, aber das würde das von mir geschriebene ja nur tauschen...

Nicht ganz richtig, auf die Reihenfolge kommt es an:

Mo: Brust/Bizeps/Waden/Bauch
Mi: Rücken/Trizeps
Fr. Beine/Schulter/Bauch

Und das funzt in dieser Reihenfolge sogar im Notall hintereinander, wenn es mal sein muss.

[moralConduct]

Für welchen Plan hast du dich nun entschieden?

[Stabilo]

also noch trainire ich nach dem P&P

Muss mir erster Gedanken machen wie ich dan den Normalen Splitt aufbaue
also nicht von der Einteilung sondern von den Übungen.

[moralConduct]

k, poste doch den plan dann hier... würde mich interessieren!

[Stabilo]

Ich bleibe bei meinem P&P plan