Neulingsfrage

[Schmarn]

geht erst nach 10 beiträgen kannst ewig suchen

[hansi22]

und ich dachte schon ich muss zum optiker haha ^^

dann mach ich mal irgendwie die 10 voll ... paar mal musst du wohl noch antworten xD

[hansi22]

.....

[hansi22]

hoffe niemand ist mir böse das ich 2 sinnlose beiträge geschrieben habe aber musstesein ^^

[tm236]

dich hier im Forum in die Materie einlesen, Ernährung Training etc....
Nicht vergessen vor lauter lesen... Trainieren.

Um so auszusehen wie die auf den Bildern, gehts ein paar Jährchen... mit Stoff ein paar weniger lang.....

Veränderungen wirst du am Anfang sehr schnell sehen..

Trainier seriös und den ganzen Körper, nicht nur Oberkörper, sondern alles. Optik und so....

[ependinom]

find ich sehr gut dass du so aussehen willst :=)

endlich mal n richtiges ziel!

[hansi22]

Danke =)

[15_jahre]

@ependinom:
Als ich den Startpost las dachte er will nen Körper ala Zac Efron und Co. aber alleine die Auswahl des Ziels und Dinge wie ich hab ein paar Jährchen Zeit...diese Einstellung gefällt mir wirklich sehr.

[Schmarn]

wobei n paar jährchen sich auch noch recht verniedlichend anhört..DEN Körper da, ganz ohne Mittelchen die nebenbei deine Hoden verkleinern ist eher ne Lebensaufgabe als n paar jährchen

EDIT: Wobei ich dich keineswegs von deinem Ziel abbringen will..woltl nur nicht des du nach 4 jahren enttäuscht drein schaust

[neonap]

Du hast warscheinlich The Expandables gesehen oder ? Terry Crews ist Ex NFL-Spieler, hat also vor seiner Bodybuildingkarriere auch schon ordentlich gepumpt und warscheinlich auch gestofft. Die Jungs werden da ja richtig "fit" gemacht. Für diesen Körper sollte man sicher viele, viele Jahre hartes Training einplanen. Wie genau er trainiert sieht man hier [ame]http://www.youtube.com/watch?v=q1Ny_Ap81iM[/ame] .

[hansi22]

Danke euch allen =)

ja wie gesagt ich will ja nicht haargenau so aussehen nur annähernd reicht mir schon also das es schon schön ordentlich aussieht usw... und zeit habe ich wie gesagt ^^