Macht ihr noch Cardio neben dem Traning?

[Marcel121]

Ja, der Titel sagt eigentlich alles.

Am besten mit Begründung.

[WomanOrMachine]

Ja, aber nicht mehr lange. Begründung: Kardio macht mich regenerationsmäßig fertig, deshalb möchte ich es durch eine Kraft-TE ersetzen.

[Marcel121]

Also ich war heute das erste Mal nach längerer Zeit wieder joggen und muss sagen fand's eigentlich ganz gut.

Ist mal was anderes zwischen den TE's, wobei auf diesen natürlich mein Hauptaugenmerk liegt.

Werde ich wohl erstmal beibehalten, also dann 3 mal die Woche TE's und zwei mal 45min joggen.

[Marcel121]

Kardio macht mich regenerationsmäßig fertig

Inwiefern?
Wie äüßert sich das?

[Morski]

Ich wollte es immer wieder einbauen, finde aber immer viel zu viele Ausreden. Meistens das Wetter oder die Regeneration der Waden^^.

Jetzt wo ich 5x die Woche trainiere hab ich eh kaum Platz für anständiges Cardio.

[moralConduct]

Zur Zeit nicht, da ich über die kalten Monate massiger werden möchte und mich Cardio daran nur hindert. Wenn die Zeit zum Definieren kommt werde ich darüber nachdenken...

[Marcel121]

Zur Zeit nicht, da ich über die kalten Monate massiger werden möchte und mich Cardio daran nur hindert. Wenn die Zeit zum Definieren kommt werde ich darüber nachdenken...

Das leuchtet ein und macht Sinn, finde ich.




Edit:
Ich sehe grade, ich hab' die Umfrage nicht "öffentlich" gemacht. -.-

[WomanOrMachine]

Inwiefern?
Wie äüßert sich das?

Ganz einfach, meine Beine werden schwer und ich fühl' mich komplett ausgelaugt.

[ependinom]

was denkst du denn ... sonst koennte ich meinen kfa doch nich halten!!!

[Lappen]

Ich geh 1-2x die Woche laufen, einfach um auch was für die Kondition zu machen. Und außerdem muss ich einigermaßen fit sein für Sport unterricht in der Schule (2. LK)

[j3n]

Ich gehe neben dem Krafttraining noch 2x pro Woche laufen.

Ich finde, Laufen ist das beste Mittel gegen Stress. Man ist an der frischen Luft, genießt die Natur und kann die Gedanken schweifen lassen. Über eine gewisse Grundkondition zu verfügen finde ich natürlich auch wichtig. Ist einfach ein toller Ausgleich zum Studio.

[ArtB84]

Über eine gewisse Grundkondition zu verfügen finde ich natürlich auch wichtig.

Aus eben diesem Grund

[Ivero]

Ich schwimme noch ca. 2 mal die woche.
joggen finde ich absolut langweilig.

[MPB]

Ich geh normalerweise einmal die Woche laufen.

[huthmann]

solang ich nicht in einer diät bin, machts für mich kein sinn..
bin ich in einer diät, mach ich lieber eine schwere te, als zu laufen..
aber ich nehme es mir stets für die nächste diät vor!